伏地独行：

骑行在下坡路段时会频繁的刹车制动，遇到横七竖八的树枝，或者每一块大石头，都很无可奈何，久而久之会对这种骑行路线产生反感。如果骑行一段距离就得下车推行，就会觉得失去了骑行的乐趣。

兔跃就是解决的好法宝,车友们需要掌握正确的兔跳技巧，就能在这种路面获得更大的乐趣。车友们熟练掌握这种技巧可以熟练越过障碍物，轻松越过以前飞跃不过去的石头，从而进一步获得骑行的乐趣。

言归正传，如果在平路上，究竟怎么样才能将车身带离地面呢？万事开头难，刚刚开始练习是难度最大的时候，也是最重要的时候。车友们应该再平路上大量练习，这样才能在山地骑行中越过障碍。

身体主动一致的向前，这时手臂和腿部弯曲，但是不能泄力，始终肌肉紧绷，应停止踏蹬，左右脚踏应保持在同一水平线上，并将习惯发力的脚置于前方，臀部略为抬离车座。然后全力伸展自己的身体，手臂使用适当的力将前轮往上拉引，同时也要踏蹬，保持后轮始终在地面上。

车友们须多多练习，尤其新车友。当后轮能独立的在地面骑行一段距离后，您已经完成第一部分那下一步就是兔跃了。

下面就是将后轮从地面抬起，其中脚卡住脚踏是个关键动作，（使用锁踏会容易些）。熟练的掌握之后即使不借助锁踏，也能使后轮抬离地面几十厘米，全避震的山地车可以借助避震器的回弹力量起跳。

当脚充分卡住脚踏之后，左右脚放在一个平面上身体紧绷，臀部抬离车座，这时双脚同时发力向上，要迅猛，经过一段时间练习之后后轮会抬离地面越来越高。如果已经掌握后轮抬离地面的技巧，这时候就可以跨越一些小障碍物，当准备越过障碍物是，身体掌握好重心，奋力拉起前轮，后轮快接触到障碍物的时候再双脚发力拉起后轮，这样您就顺利的通过了障碍物。

掌握之后也要多加练习这样才能够通过更大更长的障碍物，也为骑行中添加了一种乐趣。
发布于 2018-11-25 02:22:54

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