逍遥客小宝：

自行车头盔骑行运动中生命最坚实的保护屏障。

骑行过程中的摔倒会对头部造成很大的损害，即使骑行者是以较低的车速沿着坡度平稳的自行车道骑行，也同样不可忽视安全问题。佩戴自行车头盔的原因很简单也很重要保护头部，减少伤害。相关数据表明，在每年超过500例的骑车死亡事故中，有75%的死亡原因是头部受到致命伤害造成的。医学研究发现，骑车佩戴头盔可防止85%的头部受伤，并且大大减小了损伤程度和事故死亡率。所以，今天我们就来讲讲自行车头盔的正确佩戴方式。

首先，了解头盔的基本特征对于你更加安全舒适的骑行是很重要的。自行车头盔一般有七个部分组成，内容如下：

帽壳：即头盔最外层的硬壳。若发生意外碰撞时，帽壳是保护头部的第一道防线用于分散撞击力度。

帽体：即头盔内部的泡沫内层。是保护头部的第二道防线。主要用于吸收事故中的撞击冲力，减轻事故伤害。

扣环及帽带（安全束带）：用来固定头盔位置。帽带固定于两侧耳朵下方，扣环的位置则固定在喉部。注意：在扣上扣环之后，扣环和喉部要预留1至2指的空间，切记不可太紧或太松。

帽檐：帽檐分为固定式和可调式两种。一般公路车骑行头盔则没有帽檐。帽檐的作用是避免异物飞入骑行者眼睛，并同时起到一定遮阳效果。

气孔：气孔是为了帮助头部散热和通风，能在长途骑行中保证头发的干爽。气孔越多，骑行者会觉得越凉爽，但是，相对安全系数就越低。一般选择有适量气孔的头盔佳。

旋钮：骑行头盔后方有用于调节松紧度的旋钮。骑行者可根据自己头型大小，调整头盔大小。

衬垫：衬垫能吸收骑行过程中人体排出的汗液以及微量震动。

正确佩戴头盔的方式如下：

如今大多数头盔都配有快速调节大小的束带。首先打开束带，将头盔水平放于头上。然后缓慢收紧束带直到您感觉舒适即可。随后调整束带将其置于耳朵下方。最后，束带调整好之后，拉紧束带使其紧贴下巴。
当你完成上述操作后，确保头盔移动的幅度不超过1英寸（1英寸＝2.5400厘米），同时保证未松开束带前头盔不会掉下来。

发布于 2018-11-25 02:22:54

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