20公里/每小时以下的也算到第一项吧 ，按20的算吧

3723011966：礼拜天刚骑行滨州—东营看马拉松，来回170km ,6小时55分，1000元的旧天津黑马山地车，冲速可到45km,看来我的实力还行， 发布于 2018-12-11 11:56:06

遇鬼：这说不定的，我最快试过10分钟5公里，有上坡下坡，还有车流 发布于 2018-12-04 19:27:58

lvshaner：我是骑山地车的，我最快在平地上骑到45km/h，一般情况在20公里内，平均速度在23km/h到25km/h左右,我知道的，体力好的，并且把轮胎改成光头胎的，10公里左右，平均速度能到30km/h以上（以上我说的数据都是我用码表测的数据，比较准确的）。不过你。 发布于 2018-12-03 21:44:19

东方龙1964：这个问题很难笼统回答，要看路况，是否逆、顺风，还有车子的型号、款式（山地车、公路车）。。。。。。等等，我一般正常情况下18~~23左右，两小时不休息。 发布于 2018-11-27 02:19:19

shn888：不好回答的问题，看自己的体力，舒适的程度，每小时能休息一下比较好，
发布于 2018-11-24 23:55:23

9527xxx：原配1.9以上的宽胎25以下无风阻，上25就有风阻和路噪
换1.75以下半光头胎，可以骑到30，有人破风时可以跟到35km 发布于 2018-11-24 13:02:29

qinkui123：骑行不是看谁跑得快，要根据自己的身体来调节。在20左右就OK了。 发布于 2018-10-19 07:46:15

coloring：两小时不休息没试过，两小时不喝水倒是经常。 发布于 2018-10-19 07:30:41

湍河人：湍河人虽然从来不骑车，但湍河人用28载重车下坡创造过137公里的世界纪录，至今无人能破… 发布于 2018-10-15 05:25:12

我要高飞：一小时不休息平路20多点,二小时不知道,,从没试过二小时不休息.....很多人都不大试过二小时不休息吧... 发布于 2018-10-14 08:49:36

萎糟猫：一般20左右是正常的 当然非常人士也有30多的 发布于 2018-10-14 06:13:26

萎糟猫：这年头吹牛不花钱的 说啥你都信啊 去查查环法赛的平均时速 发布于 2018-10-14 06:13:24

木子奇：原来20是骑行起步段！2*5一般就20左右，换到3*6就会很轻松的23左右 发布于 2018-10-14 03:33:01

錯過：我一般都是上坡15-19，平路22-28，下坡最起码30以上不超过45 发布于 2018-10-13 09:04:48

鬼斧：平缓路，无风条件下。连续2小时骑行，25-30这个速度能保持住的。
其实在平路无风条件下，只要速度上去了，要保持这个速度是不会太累的 发布于 2018-10-13 05:21:55

海鹰001：骑行两个字儿，俺偏重的是后一个，速度在选项最低速度之下....... 发布于 2018-10-13 05:11:02

chtan：厉害、厉害啊！！！ 发布于 2018-10-10 11:09:10

chtan：我经常半天4小时82公里。有一3公里上升250米的坡和几个百米长的上下坡。 发布于 2018-10-10 11:08:47

WildTrail：近39KM，耗时约2小时7分，没包含途中一次约10分钟的停顿(小便以及吃士力架) 发布于 2018-10-10 03:49:17

沈阳sky：这个问题 不是绝对的看个人身体素质骑车成熟度等 看你骑的是公路还是山地 成手的话公路平均时速保持28时速左右连续两小时比较合理 XC 山地的话评价25-26比较舒服。长时间骑行的话快速惯力巡航其实是比较省力的合理骑行方法 相反越是慢骑越消耗体力和信心 本人偏爱骑山地利用周末时间骑行基本路线都划定在180--200公里的左右的路程 基本都在7---8---9小时来完成 偶尔10小时左右。骑行需要有个合理的时间安排计划比较好些，因为我已习惯了这样安排自己的骑行方式。 发布于 2018-10-10 03:35:20

酷亮：我骑这玩意（12寸普通代步折叠车）在平原地区地，目前最高时速是16㎞/小时（中途不休息） 发布于 2018-10-10 02:50:13

风吹树梢：平路现在基本能在20-25之间，山路基本在13-15之间，1-4天的小长途一般平均时速是15，每天骑8-10小时。 发布于 2018-10-09 23:32:24

chensy1976：路况不一样，均速就不一样。不过一般路段都在23——28左右。 发布于 2018-10-09 20:07:08

瑞士自动：Cocke-Younger-Kasami algorithm 基于非活性线图的、以乔姆斯基范式为描述对象的并行句法分析算法 发布于 2018-10-09 19:10:32

yuyg01：与码表有关系，我用的顺东码表，有时显示速度为99公里/小时。 发布于 2018-10-09 19:08:41

乘风的日子：我们这里山区，都是上坡下坡，能保持20公里时速就已经很不错了 发布于 2018-09-29 21:56:58

ginfence：回复 zero242 的帖子

40公里一个半小时的时速也就26.6左右吧，不知道35是怎么算出来的 发布于 2018-09-29 21:47:55

hzyeva：回复 风沙掠过 的帖子

终于找到同道啦，大齿山地，平均下来就15-17。一小时休息一次，3小时大休息。 发布于 2018-09-29 21:12:52

8265206：看了大家的回复,我开始自卑了.我20左右的速度.最多骑一个小时. 发布于 2018-09-29 21:06:21

戴院长：前段时间遇一B弟，说他一般骑50-60，羞得我不想再骑了，回家看到那辆四个轮子的真是伤心欲绝 发布于 2018-09-25 10:58:02

旺邯：回复 fhjr999 的帖子

我走的那条线，上坡推车走了将近两个小时，下坡用了不到半个小时，那已经是去年的事情了 发布于 2018-09-25 10:51:53

fhjr999：路况较好的情况下大概28-30公里，一般的路在23-25左右。

要说爬坡的话，今年国庆回家走过一段路，出了南京北上104国道进入安徽境内没多远一直到五河县，大概150公里，整个路面就是波浪形的，上了坡下坡，下了坡继续上坡，就每个消停的时候，这边的朋友可以去尝试一下。
回复 旺邯 的帖子

上次我爆过50，一起的一个到了55，那个坡下面是个弯道，不敢继续加速了，勇敢一点的话，那个坡足够你爆到70，虽然不长但是非常陡，走路往上爬都费劲。 发布于 2018-09-24 16:33:00

LWI0730：平路来说25左右吧，但作为休闲健身来说，连续骑行时间控制在1小时左右，那就最好休息放松下 发布于 2018-09-24 15:22:12

狂徒骑士：这段时间天天在长沙市内骑车，遇到逆风就只能15左右，无人的路段能保持在20，有上下坡（稍微点的坡度也算）就只能在16-17间，反正有上下坡的情况下，三个小时大概骑了48km. 发布于 2018-09-24 06:04:59

菊二十：平路二十以上 上坡十公里左右不过还是看路况~·下坡最快64 我的美利达勇士550{:1_1:} 发布于 2018-09-24 05:42:14

tzrs8264：这个问题MS要问在川藏318线上,大家的山地车一般能骑多快？连续2小时骑行不休息的话。这就准确了.就有说服力了.标准就统一了.就没有人可以神吹乱吹牛B了.哈哈哈.
在川藏318线上能够连续2小时保持20公里/每小时那是相当的牛了. 发布于 2018-09-22 21:49:18

htowo0：平路的话25以上一点问题没有的路过~
山路肯定不行了，具体得看情况而定了~ 发布于 2018-09-22 21:19:12

四木少年：勇士550 首先 我坚持不了2小时连续骑，因为屁股受不了，再说南方这天气也热。
再就是，路况是不允许我连续骑的，呵呵。所以一般也就20左右。每次骑平均下来也就在15左右。很少连续40分钟骑 发布于 2018-09-22 21:14:06

aranyakah：回复 慧海 的帖子

别小看了普通单车。
父辈那代人年轻时，骑28加重自行车，一天往返160公里左右，去时空车，回来时载重100公斤以上。 发布于 2018-09-22 15:18:17

笑看风云飘过：我晨练40分钟，随车友一起骑行可以保持35以上，最快平路骑50.7 发布于 2018-09-22 14:38:53

原来是我：为安全计，还是不要太块。平均15－20就可以了。个人看法哈。 发布于 2018-09-18 21:01:38

木木的鱼：大概16－20吧，看去哪了，但超过20的均速还达不到，要锻炼身体了 发布于 2018-09-15 16:45:06

suyoupei：都是牛人~我就不行了，平路一般只有15-22公里，有快有慢,最久的一天是骑过15小时左右大概骑了180公里.上了20公里就累了，上25公里就满累只能保持1分钟,上30公里就只有30左右了。道理嘛，就和长跑短跑一样，世界牛人刘飞人也就跑个10几秒就累个半死了。下坡最高时速在40公里，总的来说分小时骑多远多久跟 路况 风向 车子 技术经验 体力关系大大. 呵呵，大家好我是新手。 再说一下，本人的车是普通400块钱的全新山地车,买来到现在也只跑了400多公里. 发布于 2018-09-14 15:43:39

蛇足：我骑山地2.1全地形胎
平路2小时应该在能保持25以上
10分钟35以上 发布于 2018-09-12 19:16:06

老疙兜： 1# Roland.Lee 我平均只能骑10公里左右 我们这里是山区 陡坡多骑不快 发布于 2018-09-11 22:07:00

尼玛0921：没必要太在意速度，在路上是看风景的，想快坐飞机好了。每个人体质不一样，耐力也有差别。可能你30跑三个小时都行，但是他可能20能跑5个小时。自在的骑，随性的骑，找到属于自己最舒服的速度。。。 得到你想要的感觉就够了，不想走我一小时10-15都骑过。没什么兴趣了就拼命赶路。。。 骑行有风险，安全放在首位，感觉放在第二位，其他都是浮云。。。。
没必要太在意速度，在路上是看风景的，想快坐飞机好了。每个人体质不一样，耐力也有差别。可能你30跑三个小时都行，但是他可能20能跑5个小时。自在的骑，随性的骑，找到属于自己最舒服的速度。。。 得到你想要的感觉就够了，不想走我一小时10-15都骑过。没什么兴趣了就拼命赶路。。。 骑行有风险，安全放在首位，感觉放在第二位，其他都是浮云。。。。
没必要太在意速度，在路上是看风景的，想快坐飞机好了。每个人体质不一样，耐力也有差别。可能你30跑三个小时都行，但是他可能20能跑5个小时。自在的骑，随性的骑，找到属于自己最舒服的速度。。。 得到你想要的感觉就够了，不想走我一小时10-15都骑过。没什么兴趣了就拼命赶路。。。 骑行有风险，安全放在首位，感觉放在第二位，其他都是浮云。。。。 发布于 2018-09-10 23:14:09

十八子月月鸟：我也很想试试，单位离家单程50公里，我看两个小时能不能到，期待、、、 发布于 2018-09-10 09:20:01

我行我塑：两个月前刚开始骑行，现在最多的一天也就50公里，2小时多一点。山地车，平路，速度23--25吧。 发布于 2018-09-10 08:18:37

忘言守一：

平路、微风顺风106公里用了4小时40分，
返程逆风用了5小时10分；
返程是第二天回来的，不是一天。
晨练，上下坡，坡度不大，30公里大概在1个半小时吧。
新手刚刚练习。继续向大家学习！
偶系普通的山地车，宽胎，只知道车牌子是“解码”，质量差得很。 发布于 2018-09-10 08:02:11

tgp403：名称: -
运动: 自行车，运动
开始时间: 2010-9-17 上午8:34
距离: 57.57 公里
持续时间: 2h:55m:02s
平均速度: 19.7 公里/小时
最大速度: 108.8 公里/小时
卡路里: 2017 kcal
海拔: -20 米 / 360 米
心率: - / - 发布于 2018-09-10 06:12:06

ippp：没骑这么久过，估计22～25差不多吧，山地胎
以前上学时25公里45分钟，28车城市夜骑
现在早晚上下班11公里码表计时35分钟
等体力恢复恢复试试光头胎，呵呵 发布于 2018-09-10 06:10:34

t133567：估计20KM左右，我们这上下坡多。也可能我很久没锻炼的原故，通样的一段路23KM，朋友骑了50几分钟，我多用10分钟。
我这有个暴强的60岁老头，23KM上下坡路（丘陵地带）用了38分钟。 发布于 2018-09-09 13:42:46

dulingdunang：一般都30左右，不过经常越骑越high就没谱了，2小时毛毛雨啦 发布于 2018-09-09 12:06:07

二马冯：骑的快慢还要看什么胎吧！我26/1.95的胎，一般是20km左右。 发布于 2018-09-09 11:44:05

liqlei：青岛的郁闷飘过，，，，，地势起伏不说，，，市内连自行车道都没有 发布于 2018-09-09 01:57:05

tgbfls：我们这里上坡最慢7公里每小时，下坡最快52公里每小时（当然还要带刹车，不然70公里都有可能） 发布于 2018-09-09 00:06:23

53546067：我们深圳最好，不是被车撞死就是过马路上下天桥钻过地道累死，路上既危险障碍又多，能连续骑行3分钟就要谢天谢地了！ 发布于 2018-09-08 23:53:19

路途上：大行 20寸 小6速 折叠车 。
累趴下的 瞬时最高速度 32 {:5_162:}
平路巡航25左右,
18-20最舒服
早上锻炼 一小时 16公里吧。有上坡的路，有上坡的桥，当然，也有下坡
还要标注一下 所处区域 路况。
平原跑二三十连续几小时 也不是问题。
山区连续跑几小时二三十？ 估计没几个业余选手撑得住。 发布于 2018-09-08 21:08:23

宝剑橡叶骑士：我下坡最快也到不了40啊，对瞬时60的人膜拜一下。平路2小时的话，也很难到25。不区分道路平均在20以下，还是公路车…… 发布于 2018-09-08 12:59:40

poonpoon：還有風向。順風快一點，如騎長途保持20一２３公里／小時，短途快一點２５一２７公里／小時，最緊要保持平均節奏。 发布于 2018-09-08 10:38:50

bgsybgsy：速度与体能、锻炼有直接关系，路况、风向影响骑行速度，不同情况不同结果。 发布于 2018-09-08 07:13:52

潇潇风雨：最近骑行北京，全是平路，第一天平均20KM/H,180公里。第二天平均18KM/H,骑行220公里，膝盖疼，不算很累. 发布于 2018-09-08 07:13:17

68127762：要我说,路况不好,20以上就是玩命,这边都60度以上的坡,路烂,连续下坡,弯道,下坡再弯道,保持2小时?找死 发布于 2018-09-05 17:37:43

朿刂犭胃：一般都是20-25吧。 毕竟2个小时也不是短时间。而且没有平路让你一直踩两个小时 10# 摇摆不定 发布于 2018-09-05 17:31:46

kqz2010：我们周边的城市基本都是平路。连续骑行2小时的机会还不多。感觉2小时骑行23--26公里每小时还是可以承受的。 发布于 2018-09-05 15:36:25

小菜Lucas：要考虑山地还是公路,然后山地的话,轮胎尺寸也有差别的啊
公路很容易上30的,山地的话,1.5的光胎跟1.95,甚至2.1的全地形胎差距也是有的阿
昨天刚跑了45公里,速度是24.6;基本都是公路,平路,风速是偶尔有的
我是2.1的全地形胎,感觉挺好, 发布于 2018-09-05 14:58:04

文歆：兰州倒是没有很多坡路，不过最近挖路挖的很凶，到处坑坑洼洼的，一点都不好骑。我的大行14寸折叠车，40分钟8.9公里，时速也就12-14公里吧，看来我最慢了。 发布于 2018-09-05 07:58:18

mosier：看了我很郁闷啊，我是重庆的，平均1小时只有15-16公里，我上班6.3公里，平均花的时间是23分钟。哪些骑25-30KM的牛人，强烈建议来重庆测下车速啊 发布于 2018-09-05 05:42:15

lanshi：2个小时拼了老命也就是55公里多一点 (理论上应该能达到60公里){:5_139:}但是, 因为总有叉道口和小坑坑 还有车子没有变速器 150块买的 上坡很吃力啊 18km/h左右吧 哎{:5_157:}

练了1年半 从一开始的平均13km/h 到现在的平均25km/h 想当初我还是一个很单纯的小处男,,,,, 什么时候才能追上35km/h那位{:5_157:} 发布于 2018-09-05 03:58:30

zero242：平路山地车，我们一般出去拉练40公里一个半小时左右完成啊，时速差不多也就35左右吧 发布于 2018-09-04 21:10:41

xinxinli：骑行1200公里以上能达到23公里/小时，这是在平路微风时的速度
骑行1200公里以上能达到23公里/小时，这是在平路微风时的速度 发布于 2018-09-04 11:53:39

崔克：骑多快要看每个人的体能了,一般而言体能好一点的每小时25公里4小时不下车,有的还要快. 发布于 2018-09-04 09:57:46

橡皮兽：大连不知道啥叫平路。。。回程爬坡常常就6~10KMH了。。。滨海路全程，爬坡好去处~~ 发布于 2018-09-04 01:57:20

liao68811：骑行3小时，无变速 26捷安特 18公里左右 在快觉得 都是登空的。 发布于 2018-09-02 23:10:41

海盗杰克：呵呵，我们这儿山高路陡，能上15就可叫高手了，羡慕平原地带。 发布于 2018-09-02 13:02:26

xiongguan：江西南昌，平路，折叠大行KC061，46.8公里骑了2次，一次1小时52分，一次2小时4分。 发布于 2018-09-02 12:57:27

卡爸：
强谈不上，如果你连续6天每天骑170公里，那最后你也能做到两小时60公里不歇，呵呵，因为腿部肌肉已经麻木了。而且这60公里不是平路，骑到下午时，平路的巡航速度可以达到35，上坡23，当然要看个人的身体，以及早上 ...
宜宾老独 发表于 2009-12-21 10:20 if18084996 发布于 2018-09-02 12:54:16

军哥嘹亮：20－25还是可以接受的，09年我走过几次，较典型的一次180KM10小时。不过下来车子浑身痛，特别是腿部肌肉。 发布于 2018-09-02 09:18:35

抢了爹的名：15个小时骑了188公里，130公里的平路，50公里的山路加逆风。 发布于 2018-09-02 09:10:51

朔风：连续骑行2小时？不怕前线发言？
烂铜酒壶 发表于 2010-2-1 19:27 if支持！！反正我怕疼，一个小时左右休息10分钟左右，建议骑友们健康骑行 发布于 2018-09-01 17:39:31

youshua：还是要适当休息啊 ， 一般20-25公里就OK我们这里路不平 所以平时也没怎么注意过
无变速 26女式菜车 18公里左右 在快觉得 都是登空的

山地 21左右 在快 就累了 还需要多锻炼@ 发布于 2018-09-01 12:00:15

风风的线条：我们这里是平原，没风的话，25-30的速度吧，两个小时50-60公里 发布于 2018-09-01 08:49:37

ilovebike：一般看多少人和和什么样的人骑，有时候也会骑到三十几，一个人的话也就二十左右 发布于 2018-09-01 08:08:04

闲翁55：平路顺风（微风）20左右，逆风15或更低。新手，才骑约200多km. 以锻练身体为主。争取年内能日骑百公里。今后如遇骑行方面的问题，定会叨扰各位，望不吝赐教。 发布于 2018-09-01 05:48:30

雪地里遥望：这个速度是因人而异啊，每个人的习惯各不相同。安全+舒适，满足这两点即可。 发布于 2018-08-31 13:54:40

渭北驴：要是平路的话保持20多连骑两个多小时应该是很轻松的，不过在我们这地方大部分是山路，我们最喜欢的就是爬坡，陡点的坡我们都要去挑战一下，我们的口号就是辛苦爬坡就是为了下坡的急速，上次秦岭下来车友的速度就超过60了 发布于 2018-08-31 13:01:40

宜宾游戏人生：四川到处是山坡，能保持20公里都不错了，要是在成都就没的问题的 发布于 2018-08-31 11:14:13

风沙掠过：

我先自己投下20-25 ~ 觉得23左右最舒服了 在平缓的路上。
Roland.Lee 发表于 2009-12-18 15:48 if

能连续两个小时保持23楼主你也算是强人了！我基本保持在15左右！

还得一个小时一休息！ 发布于 2018-08-31 08:12:59

昆仑狼：平缓路段基本上25公里时速可以连续骑行，4小时休息一次。爬坡或者路况不好就不好说了 发布于 2018-08-31 03:17:05

我要娶你美女：我骑的普通26无变速自行车，骑到27公里/小时，后车轮的飞就开始空转了，车速到顶了。1天平均下来每小时15公里，因为要问路、要喝水费时间，1天大概2百公里多点。 发布于 2018-08-31 02:46:34

疯狂大花生：如果35多的还是山地，国内比赛也可以参加一下拿个名次了吧。。。。 发布于 2018-08-30 18:32:16

知风草：我们夜骑分慢快虐队，分别是25,30,35以上！呵呵在郑开大道上！路况很好的一个标准十车道路！ 发布于 2018-08-30 07:54:41

Desertwind：取决于路况，车况，海拔，以及身体状况
这没个正常的界定。
按平路说：
我在西安，没人的路上，稳定在28上下，可以一直骑。
走川藏，平路（尼洋河段）稳定在平均24 发布于 2018-08-30 04:17:43

吃虫的芥末：去额济纳的路上..3小时多一点..跑了100公里..被逼的,哈哈 发布于 2018-08-29 22:54:23

澹台片桐：20到25吧，长途的话一般我都匀速骑行。一会快骑，一会慢骑不大好吧。 发布于 2018-08-29 19:25:44

宜宾老独：我试过两个小时60公里的连续骑行，也曾经历了两个小时只骑10公里的的痛苦……



您太强了 两个小时60公里的连续骑行！
Roland.Lee 发表于 2009-12-21 09:18 if
强谈不上，如果你连续6天每天骑170公里，那最后你也能做到两小时60公里不歇，呵呵，因为腿部肌肉已经麻木了。而且这60公里不是平路，骑到下午时，平路的巡航速度可以达到35，上坡23，当然要看个人的身体，以及早上的营养充足与否，还有当天自身状态等……
20到25吧，长途的话一般我都匀速骑行。一会快骑，一会慢骑不大好吧。
澹台片桐 发表于 2009-12-21 20:48 if
哇！你匀速？有点厉害！我们现在不讲快慢，讲的是保持一定的踏频，也就是说每分钟踩踏多少下。在同样的踏频下，根据路面的坡度，调节适合的变速。有可能是30公里的时速，也有可能是10公里的时速。总之我的速度是由路面决定，我的腿部力量差不多保持一致。这样心跳，和呼吸可以协调……
发布于 2018-08-29 18:16:46

摇摆不定：我们湖南这种小丘陵，坡挺多的·

一般骑两小时的话，保持在22左右.

上坡下坡也多，骑得累. 不过2小时一般能骑到45KM左右· 发布于 2018-08-29 16:42:01

Roland.Lee：

20公里/每小时 以下的也算到第一项吧  ，按20的算吧


{:4_113:}
地域不一样啊~~ 差别还是很大的。不过您要是爬坡20公里也很厉害了！

强谈不上，如果你连续6天每天骑170公里，那最后你也能做到两小时60公里不歇，呵呵，因为腿部肌肉已经麻木了。而且这60公里不是平路，骑到下午时，平路的巡航速度可以达到35，上坡23，当然要看个人的身体，以及早上 ...
宜宾老独 发表于 2009-12-21 10:20 if

真的没有试过每天骑超过170公里以上！

更别说连续6天！从石家庄骑回邯郸也就是176公里，至今还未骑回去过呢！
山地35...天啊... 我山地最快的时候才38（平路）而且只能坚持不到5分钟.... 发布于 2018-08-29 16:28:00

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