#经验贴# 关于跑步,你不得不知道的几个常识

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sannkou:好帖子,大有帮助 发布于 2018-11-27 01:38:53

天水追风:真好,及时雨宋江,好好学习。 发布于 2018-11-27 00:50:11

我没有尾巴:小编在这里精心为大家整理了几个有关跑步的小知识~你对跑步还有什么不明白的地方么?欢迎大家在问答中给予自己的见解~~
1、压缩裤和紧身裤的区别?tml
2、“足内翻”“足外翻”的中文理解以及足翻、足弓、鞋型该如何选择?tml
3、跑步燃脂:空腹或吃饱哪个效果好?tml
4、起跑前,如何做一套积极有效的热身活动?tml
5、跑步后,如何消除肌肉酸痛?tml
6、如何保护脆弱的膝关节?tml
7、长期坚持跑步身体发生了哪些变化?tml
大家有什么骑行问题可以直接回复在下面的楼层,小编尽力解决。
还有相对热情的骑友们说:问答系统正在寻找核心用户,点击链接
tml

回答问题,均可奖励10驴币,被评为优质回答的内容还有机会获得其他丰厚奖励。
良好的社区氛围期望你我共建。
发布于 2018-11-27 00:45:26

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问题:#经验贴# 关于跑步,你不得不知道的几个常识

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