pyhw1991：攀跃户外@@送来贺电~~~支持、欣赏精彩户外活动！！ 发布于 2018-11-11 02:41:28

布衣老李：吴老板是靠煤矿起家的土豪，也就是我们俗称的煤老板。事业做大了之后，便想换一种生活方式，就跟着老婆孩子一起移民到了美国。
吴老板虽然没念过多少书，但为人热情朴实，而且聪明好学，到美国没多久，就和左右邻居也打得火热。

他说，美国人生活真悠闲，太自在了。他曾经被邻居约翰逊带去海边钓鱼，一钓就是一整天。他感叹，这种“闲的*”的生活，在国内简直就无法想象。


最近，听说他又在和约翰逊一起跑步。天天穿着运动帽衫，运动鞋，也学年轻人一样，耳朵里塞着耳塞，沿着河边慢跑。只不过他听的不是什么流行歌曲，而是一种叫“北路梆子”的山西地方戏剧。

这样跟着约翰逊先生跑了两个月之后，他在一次聚会上问大家：你们知道美国人为什么爱跑步吗？大家都不说话等着他的下文。



他说：“我最近看一篇文章说，跑步和不跑步的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。”


“所以，在美国，有些人就算再忙，也会抽时间跑步。”

纽约中央公园，是全球闻名的跑步圣地。在那里，各种时间，你都可以看到穿各种衣服跑步的人。冬天里，有人穿羽绒服，跑步的人却穿着背心。

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“三毛说过：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”

“你读过的书，都会成为你的积累。同样地，你跑过的路从来不会白跑，他们沉淀在你的精气神中。

“老美常说：清醒时做事，糊涂时跑步，大怒时睡觉，独处时思考。不是没有道理的。

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“人们总是想：等我有时间了，就能运动了。等我赚够钱了，就能孝敬父母了。等我有空了，就能陪你了。等我发达了，就能行善了。等到我们有钱了，健康已经没了。等到我们赚够钱了，父母已经等不及了。

“等到我们真正有空了，爱人已经离开了。等到发达了，心态已经变了。健身、孝老、陪伴、行善，任何时候都可以！不必等！跑步重在自强不息，速度距离只是表面，更重要的是锻炼人的意志力、自制力、承受力、自信心以及一种坚韧不拔的人生态度。

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“这就是我这一段时间以来跑步跑出来的感悟！”跑步，也许在美国人心中已经不仅仅是一种锻炼方法，而是一种生活方式，代表了你对人生的态度。

亲爱的朋友们，还等什么？让我们一起跑起来啦！
老王谈跑步每次跑步结束，当你走路放松时，身体的能量需求下降。你会感觉精力充沛，因为此时大脑正释出让人情绪高昂愉悦的多巴胺，这让你感到跑步是一件多么美好的事情，还会因此降低你对甜食的渴望。不过，假如你还是很想吃些点心犒赏自己，也别担心，因为你已经腾出了一些空间来储备糖原，这些热量被转化成脂肪的机率较小。 发布于 2018-11-09 15:35:58

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