啊宁：

长时间在外面骑车，可能会遭遇到非常多不明确的因素，这些因素很有可能会成为结膜炎出现的元凶，比如说一些沙粒，一些不知名的异物等等，当他们进入到我们的眼睛以后，如果没有及时进行清洗，很容易就会大量累积，最终导致细菌感染，结膜炎自然就会出现。结膜炎是一种比较常见的眼科疾病，目前在大多数的户外骑行朋友当中也比较常见。因为一般在户外进行骑行，不管速度的快慢，空气中的灰尘还有一些沙粒，总能够趁机进入到你的眼睛里面，从而成为了诱发结膜炎出现的潜在因素。那么在户外骑行我们应当如何预防结膜炎的出现？由自行车之家来为大家支招。

首先我们要明白，结膜炎的出现原因，其实主要还是因为外界的一些异物，在眼睛里面积累，同时个人又不注意卫生健康，所以会进一步诱发炎症出现。所以最基本的手法便是，在骑行过程当中应该要佩戴专业的骑行眼镜，骑行眼镜不但能够挡风遮阳，同时还能够阻挡异物，在顺风条件下骑行的时候，迎面而来的异物也不会直接进入到眼睛，而是被骑行眼镜挡到外面，这样一来就能够起到预防作用。

另外一方面，如果在进行长途旅行的时候，最好是能够随身佩戴一瓶眼药水。眼药水可以起到杀菌消毒的作用，如果你感到有东西进入到眼睛里面，或者感觉到视力不佳的时候，可以及时的使用眼药水，在滋润眼睛的同时也能够杀菌消毒，更好的保护眼睛的健康。还有一个比较容易被人忽视的细节，那就是当我们的眼睛感到痕痒的时候，千万不能够用手去抓痒，因为这样会导致眼睛感染，毕竟骑行过程中，我们的手心会出汗，在没有洗手的情况下直接触摸眼睛，很容易会把外部的细菌带进眼睛里面，这样就会进一步加重炎症的出现。所以，提醒一下大家，在触摸自己的眼睛的时候，记住要提前洗手，不要让细菌有机可乘。

记住上面几点建议，那么结膜炎就能够得到更好的预防，骑行过程也会更加的愉快，希望以上的建议能够帮助到大家。

发布于 2018-11-25 02:22:54

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