Erinse：

在户外骑车的时候，由于时间比较长，所以为了补偿体能，或者是出于保健的需求，很多朋友一般都会带上一些食物，以备不时之需。食物的种类有非常多，但不是每一种都能够适合带在身边的，毕竟骑车不同于出去野餐出去旅游，车上的空间有限，所以必须要充分利用好，携带食物也需要精打细算，找到那些更适合携带的食物。才能够为我们的宝马自行车腾出更多的空间。那么这些食物有哪些？不妨听专家来推荐一下。

首先第一种强烈推荐的是香蕉。在营养的角度上面，香蕉本身含有丰富的卡路里，同时还有充足的营养成分和维他命，香蕉容易消化，最重要的是比较容易携带，而且食用的方法简单，直接剥开吃就可以了，不用什么额外的工具，而且容易入口。在旅行的时候直接把香蕉放到一些上衣的口袋里面，那么在骑车过程中也可以轻松食用，所以非常适合喜欢骑车的朋友。

其次，还有一种营养价值比较大的食物，那就是蜂蜜。蜂蜜携带起来也比较方便，因为一般都可以是小罐装的，不会占据太大的空间，而且因为蜂蜜能够补充人的体能，并且里面还有非常多的矿物质和营养成分，所以非常适合一些经常需要到外面骑车的朋友，特别是一些女性朋友。还有一种就是巧克力，因为巧克力的体积比较小，所以带多一点也没有关系，而且巧克力可以补充能量，还可以帮助人抵御忧郁，带给人更加多的快乐。但是要注意买那些不会太过容易融化的品牌，特别是在夏天骑车的时候，高温很容易导致巧克力融化，这样就会导致口袋一坨一坨的，如此就不好了。在干货种类上，葡萄干是最值得选择的产品之一，因为葡萄干是一种高热量的食物，同时比较轻便，携带方便，而且容易入口，又可以补充体能，所以外出骑行记得要带上它。

总之，我们在外出骑行的时候，不但要找到一辆合适的自行车，同时也要准备好对应的补充体能的食物。选择食物的标准一般是以营养为标准，同时要结合骑车的特点，找那些比较容易携带的，不会为旅途带来额外麻烦的食物。上面推荐的几种食物值得考虑。

发布于 2018-11-25 02:22:54

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