松花江户外游：

在骑山地自行车的时候，如果没有一定的技巧，那么如果到到达一些路况比较险恶的地方的时候，如果稍微不注意，很容易就会摔倒在地上。如果不想出现这种情况，除了山地自行车品牌要选择好以外，自己的骑行技术还必须要锻炼好，才能够安全行驶，达到一个更好的骑行效果。那么，对于一些技术不怎么好的朋友，他们应当怎样在骑行过程当中防止摔倒？且来听一听高手为大家带来的指引：

首先，如果要防止摔倒，那么基础就是要选择好对的自行车品牌，尺寸一定要把握好，因为如果自行车的尺寸太大，不适合自己，那么在骑行过程中就很难可以操控自如，就算是在发生意外的时候也没有办法能够直接跳车，所以非常的危险。但是如果尺寸太小的话，人的四肢运动又会受到限制，而且感觉到特别的憋屈。所以说，尺寸一定要选对，最好在购买自行车的时候能够亲自骑行一下，感觉舒服就可以了。

还有一个就是，在骑行之前一定要确保自行车是没有任何故障的。对于一些比较容易脱落或者产生松动问题的部位，应该提前检查一下，确保不会出现任何问题。最简单的办法是把整个自行车抬起来，看一下哪一个地方出现松动，然后再进行及时的维修。在骑行的过程中，骑车者本人也必须要控制好重心，因为摔倒的根本原因还是因为重心把握不够。特别是对于一些刚刚骑车的朋友来说，不建议进行一些难度比较大的骑行运动。最好是先从基础的骑行锻炼开始；而且在自行车身上也不要携带太多的重物，最好是能够等待技术娴熟以后再进行加重，否则的话很容易会出现意外。

还有一个比较重要的就是检查自己的刹车，毕竟刹车这个部位是非常重要的，如果一旦刹车失灵的话那么很容易就会在骑行过程中发生意外。刹车不及时很容易会发生碰撞还有摔倒事故，所以在骑行或者骑车过后都需要检查刹车的功能，确保刹车没有问题再进行上路。毕竟我们在骑车的过程中，安全才是第一的，而锻炼是其次的，所以希望大家能够记住上面的建议；多留一个心眼，多检查一下自行车的各项功能，才能够保障自己的骑行安全。

发布于 2018-11-25 02:22:54

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