怎样使用登山杖能达到保护膝盖的效果呢？
开心^_^快乐1：支持您的观点！感谢分享。 发布于 2018-11-14 12:45:28
笑笑-开路者：简单说一下个人体会，下山登山杖的作用特别大，可以支撑身体不前倾，减少腿部优其是膝盖的承重力，有效的起到保护作用。 发布于 2018-11-14 12:07:10
野心不小：说得很好，学习了 发布于 2018-11-14 09:17:29
第九营熊熊：熊熊的个人观点（不喜勿喷）
首先登山杖并不能完全保护膝盖受到的压力和磨损，只是起到一定的缓解作用！
经常参加户外的驴子膝盖多多少少都变形了，所以合理的，有规律的，出外游玩，
就是保护你膝盖的最好方法！
不要为了户外而户外，最后单纯的变成了杠腿，挑战自己，征服什么山，什么沟的！
大自然谁也征服不了，爬山要对山保持着敬畏之心！不要最后把自己的身体伤害了！
说了半天都没说登山杖，话题转移回来！
登山杖的类型就不多说了，就简单说下个人使用的心得，在上班，不能多打字！
1，轻量化
合理的背负就是对自己身体的最大保护，我以前爬山不知道轻重，走一日都背的特别多
等膝盖疼的时候发知道身体承受的负担太多了！
现在逐渐的慢慢轻量化！感觉比以前好多了！
2，登山杖质量
贵的登山杖和便宜的登山杖还是有很大的区别的，并不是贵在牌子上！
而是手杖的设计，材质，都比较好！ 户外的安全隐患太多了，买个好的登山杖
太重要了！
3，正确的使用方法
个人觉得下山必须使用登山杖，上山根据路况来决定！还有正确的握姿，手杖的
长度，使用的力度，抬杖的高度，和频率！
4，上班了，再说最后一句！
不要太频繁的出去户外，膝盖受不了的！多少驴友老的时候才发现自己的膝盖已经不行了
年轻的时候爬山一定要注意保护好，合理使用护膝，登山杖！
不要没事爬山背个大包显得自己资质老，多专业，该背的背，不该背的完全没必要！受伤的还是自己！
且爬且珍惜 发布于 2018-11-14 08:54:52
更多怎样使用登山杖能达到保护膝盖的效果呢？相关问题
问题：怎样使用登山杖能达到保护膝盖的效果呢？
回答：户外的圈子也就这么点大，混了出来后，别人怎么看你啊！名声很重要 详情 >
问题：登山使用登山杖，单杖好还是双杖好？
回答：不像你想的那样恐怖，就是要有一定的户外旅行 经验，一个人也不方便的 最好结伴而行 这样可以互相照顾 互相拍照片，把美好的情景拍摄下来欣赏。 详情 >
问题：怎样选择和使用登山杖？
回答： 环法自行车赛（英语：TourofFrance，法语：TourdeFrance）是公路自行车运动界中的年度大赛，也可说是目前最受重视的。从1903年起开始，除被两次世界大战中止外，每年夏季七月均会举办。紧接在在环西班牙赛与环意大利赛之后，成为夏季自行车赛的高潮而结束。... 详情 >
问题：如何保护膝盖？
回答：怎样挑选滑雪用具滑雪最重要的装备是滑雪板、脱落器、附件垫板、滑雪鞋、滑雪杖、滑雪服、手套、帽子、太阳镜。脱落器（或称固定器）：脱落器用于连接雪板和滑雪鞋。并能在摔倒或遇到紧急情况时能自动将滑雪鞋和雪板分离，以避免受伤。这就需要一种“安全脱落... 详情 >
问题：登山后，从下山开始，膝盖一弯曲就痛，求恢复方法？
回答：下次可不能这样晒哦。。 不过也是经历嘛这样想， 下次准备防护做好再出发 晒伤自然恢复就好了 大半年基本就能好很多了 我曾经大夏天也这样晒过一天骑了230 晒的程度和你有一拼哦 也没管它就慢慢没事了 女孩子估计要痛苦点哦 详情 >