逊克行者：学习，谢谢百合分享户外经验 发布于 2018-10-22 03:33:41

紫郢剑侠：感谢分享，学习支持 发布于 2018-10-21 22:13:04

骑僧-：骑僧来支持好友丫头百合，顺祝节日愉快！ 发布于 2018-10-21 20:14:08

小狼0505：小狼带队支持好友 发布于 2018-10-21 17:34:16

河北海月明：学习了，收藏。 发布于 2018-10-21 17:18:02

开封传奇：支持好友好活动 发布于 2018-10-21 17:16:37

兴安绿叶：滑雪，我是外行学习支持 发布于 2018-10-21 17:11:59

驴友（新驴）：学习！今年冬季准备玩单板！ 发布于 2018-10-21 17:08:51

献章：拜读了，顶贴支持！ 发布于 2018-10-21 17:05:07

天涯人海：很详细 很受用啊 发布于 2018-10-21 16:44:19

水_中_石：精彩分享，水中石特来支持好友 发布于 2018-10-21 16:42:03

野马独角兽：不错！野马支持好友！ 发布于 2018-10-21 16:41:49

穿越历史的猛犸：滑雪，我是外行哈 发布于 2018-10-21 16:39:12

满手都是炸：:lol。。。。。。。。。。。。 发布于 2018-10-21 16:32:59

▲洪七：只耍过一次，没学会，就乱滑了。 发布于 2018-10-21 16:32:18

骑兵连长：有一次滑雪的经历，感觉并不难。 发布于 2018-10-21 16:31:12

a康乃馨：分享的好 支持 发布于 2018-10-21 16:31:10

大卫李：感谢分享！学习了！ 发布于 2018-10-21 16:29:58

我是朋友：说的好支持，认真学习 发布于 2018-10-21 16:29:55

旧咖啡：滑雪经验分享很重要。 发布于 2018-10-21 16:29:45

秋风青青：支持支持强烈支持 发布于 2018-10-21 16:28:57

逊克行者：学习，感谢分享滑雪经验 发布于 2018-10-21 16:28:25

紫衣0203：学习了，感谢分享！ 发布于 2018-10-21 16:28:00

魏子：积极学习 发布于 2018-10-21 16:27:32

朱修民：欣赏支持一下！！ 发布于 2018-10-21 16:27:15

泓泉：:victory::handshake:victory:
支持！！！ 发布于 2018-10-21 16:26:59

丫头百合：


1、直降滑雪法：即直线滑行，具体方法如下：双脚踏在滑雪板上，面向即将滑行的方向站立，滑雪板的上下左右一定要保持平行，两板间的距离与肩膝保持同宽，上体与膝部微微前倾，两臂自然下垂稍稍前屈，两握杖手自然置于大腿前侧，杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘米，前后略呈八字形，起滑时双臂前屈上扬，然后用力将杖尖撑于两侧板后地面，开始滑行。滑降时两雪板给力必须平均，滑行时目视前方，身体放松切勿紧张。
2、横向停留法：上体自然站立，两板间距与肩同宽，平等跳在下滑方向的垂直线上，上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地。
3、犁式停留法：首先双杖撑向身侧山下方向（距离超过雪板前半部，略比肩宽）。当雪杖撑住产生反作用力后，再将原横侧的雪板渐渐移动成犁式状态。上体前倾，两膝内倾，两板内刃用力刻住场地，雪杖便可松开。
　　安全与自我保护
1、准备向下滑行前，应先观察即将滑行方向的情况，最好在前方无人或人少的情况下滑行，以免由于自己自控能力差而冲撞他人。
2、初学者在滑行时一旦感到危险，欲停又停不下来时，一个最简单易行的方法是上体向左右任何一侧倒下即可。
3、滑行中一旦跌倒，应迅速站起，继续滑行，或立刻脱掉雪板尽快走到雪场边缘，以防被后来者撞伤。
　　高山滑雪注意事项
1、应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。
2、了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻伤事故概率是非常高的。

3、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可高估计自己的水平而冒然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。
4、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。
5、在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。
6、在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并随时注意从上面滑下来的滑雪者。
7、滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。
8、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
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发布于 2018-10-21 16:26:27

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