如何抗高原反应？

你好黄先森：首先要有正确的心态面对高原反应，高原反应是一种很正常的现象，和身体素质的好坏没有多大的关系，有了高原反应以后，你要注意休息，减少运动，多喝水，别笑，喝水在一定程度上可以缓解缺氧的状态，然后你可以买点蓝养片，在拉萨买得到，我自己用了以后效果明显，如果还是没有明显的好转，建议你要去医院治疗。 发布于 2018-12-02 09:04:07

18715005582：高原反应的药品，像奥默牌蓝氧片（见效快），高原安，红景天之类的就好了，自己再对注意休息和饮食的问题，基本上过两三天就可以适应高原反应了；对于那些高原反应比较严重的人来说，最好还是吸氧吧，这样可以短时间内缓解缺氧的状态，也是可以解决高原反应的问题，不过容易对氧气产生依赖；对于那些特别严重的人或者本来就有病的人，还是及时的送到医院里面去，及时的治疗是很必要的；无论哪种情况我们都不要担心，要保持一颗良好的心态，放松自己的心情，多多的休息，早早的睡觉！自身的调节永远比药物的调节要好，一个治本，一个治标！所以最好的方式还是自己适应！仅供参考！ 发布于 2018-12-01 19:09:05

扬州辫子：比较好的方法是要有一个良好的心态，刚进入高原多休息，给身体充分的时间去适应高原，药物食物等起到的只是辅助作用。 发布于 2018-11-27 23:58:21

zch：准备前往高海拔地区，提前一周服用红景天，停止大运动量活动。 发布于 2018-11-27 01:58:12

偏雨：加我微信yin6261253
一起交流户外经验 发布于 2018-11-26 18:29:01

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15996305712：比较好的方法是要有一个良好的心态，刚进入高原多休息，给身体充分的时间去适应高原，药物食物等起到的只是辅助作用。 发布于 2018-11-26 16:30:54

jjiiuu：月光族往往是一个“被动”的群体，他们也不想月光，并为尝试“脱光”做出了各种努力，但是最好的结果也往往只是由月光族变成了“三月光”或者“五月光”。究其原因，是因为月光族们理财没有一个明确的计划，即便在心血来潮之际能够攒下钱，也会在心血来潮之际花掉。那么应该怎样制定理财计划让自己月月有盈余呢?

一、钱别都放在余额里

银行定存的收益太低，活期存款的收益更是杯水车薪，余额宝自从推出后就以其高于银行定存利率和强大的流动性受到了年轻人的追捧。不过余额宝对月光族来说并不是一个好选择，首先它的收益率已经由最高时的72降到现在的39点多，相比其他产品没有明显优势，其强大的流动性虽然是优点，但是月光族们需要的其实不是流动性，反而是一定的强制力来帮助自己克服花钱，余额宝能够便利的网购，其实更容易让月光族剁手，另外其本质是一种货币基金，余额宝并非百分百的安全，因此余额宝可以有，但一定不能是月光族的全部。

二、投资收益较高的项目，让自己更有奔头与目标

有了大棒，还要有甜枣，咬咬牙投一个回报较高的项目 ，例如股票期货 ，黄金白银等现货投资 都是不错的选择，
当然要量力而行，高收益也意味着高风险，必须要小心谨慎，多学多问和老师多交流，不断的增强专业知识，让自己的投资收益最大化，这里为大家推荐个亲民股神 Q四一五二五一九五八 也是我的老师，备注 9999

三、无论如何抽出一点钱买保险

很多类型的保险本身也会提供一定的收益，这部分收益虽然不高，但是保险最重要的功能是能够给投资者提供一份保障。一旦遭遇意外保险提供的理赔可以说是任何理财产品都提供不了的，因此保险对每个人来说都很重要。最后保险是很有“强制力”的一个投资品种，与余额宝恰好相反，很多保险缴费期限动辄是10年或者更长，如果中间退保就会遭遇较大损失，因此这也是对月光族的一个强制约束，像大棒一样逼的月光族挤出钱给自己保险。 发布于 2018-11-26 16:30:47

理想三旬1993：我经常去甘孜州游玩，对于高反有点自己的小经验，希望对楼主有帮助。
第一，可以提前半个月服用红景天。
第二，可以去药店购买小瓶装的氧气管。
第三，高反时切忌不要昏睡！不然有可能一睡不醒。（情况严重的时候会非常缺氧，十分想睡觉）
还有更多的抗高反的方法，你可以看这篇文章，写的比较详细。[url]http://www.zanghansy.com/lywh/gzly/2016/0412/870.html[/url] 发布于 2018-11-26 12:45:35

环球世纪：带氧气袋只可以缓解一时的高原，但是建议不要吸氧，容易产生依赖性~最好的方法是有一个良好的心态，刚进入高原多休息，切记不要淋浴~给身体充分的时间去适应高原，药物食物等起到的只是辅助作用~有什么不懂得可以再问我，我知道的都告诉你 发布于 2018-11-26 11:42:11

rhw124277514：带氧气袋不知道对不对 发布于 2018-11-26 10:45:10

_Coke可樂：大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。　　建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。　　可服用一些缓解高原反应的药品：高原安（至少提前1-2天服用，到达西藏后继续服用3-5天）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-3天内可以消除，适应力弱的需3-7天。　　如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。　　另外，最近一位驴友还推荐了一个抗高原反应的小秘方，据说按此方子服用经济又实惠，并且效果很好，大家不妨试试：　　早上：1片维C　　早、中、晚：肌苷片和复方丹参片每次各3片　　注意:从出行前一天就开始吃，不要停，一直到行程结束。（此方仅为参考）


发布于 2018-10-08 01:48:45

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