如何判断自己会不会高反？
十三客栈：从海平面地区进入高原地区以后，由于高原大气压低，空气稀薄，氧分压低，加上寒冷干燥，在不同的海拔高度，人体会出现一系列不同程度的反正症状，成为高原反应。
初入海拔3000M时，人体出现高原反应症，如头晕、头痛等，利用药物、综合性锻炼等方法有利于高原习服，适应高原缺氧环境。登上更高海拔地区，一些体制好、适应力较强的人群某些症状有所减轻。而超过3900M海拔以后，大气中氧分压愈低，则机体缺氧程度也会相应加重。
可以先去海拔相对低一些地方，如果这类的地方都无法适应的话，到了更高的地方，只能更难适应
严重的高反的话，一般就是出现呕吐（带泡沫类的）、意识模糊、双脚无法正常行走；这一类的高反，一般就是脑水肿或者肺水肿，直接上医院，千万别拖（一定要从高海拔撤退下来，不然在高海拔，就算有治疗，情况都不一定会有好转）
建议去高原的话，可以提前一些时间服用红景天，预防一下，在高原用蓝养片，帮助身体适应，适应了问题就不大了。 发布于 2018-12-10 16:30:38
笑笑每一天：高反不能提前知道 发布于 2018-12-07 00:40:43
18715005582：如何判断高原反应的轻重，你必须了解到高原反应的症状是什么，才能及时明白自己的身体状况。
高原反应的症状有：头晕、头疼、心慌胸闷、晕眩、恶心呕吐、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、抽搐、休克等；你看了这些症状应该了解哪些症状比较严重了吧，比较轻的的是头晕、失眠、食欲不好这些症状一般吃些抗高原反应的药品就好了，比如奥默牌蓝养片、红景天；像晕眩、嗜睡、抽搐就已经很严重了这时候最好是去医院检查下了，特别严重的如休克，感冒引起的肺水肿，这个就要及时就医了 发布于 2018-12-02 07:09:10
阿根廷AC米兰：高反一般不会出现，没怎么看到有人有高反的，可能在初次上高山的时候会有点，很轻微，慢慢适应就可以，我们骑车的缓慢前进一般不太会
如果出现高反，可能是运动量过大的原因造成的，比如说追赶队友，或者竞速，这个时候就会出现高反，这是不恰当的运动方式引起的，这个时候可以骑慢点，高反可以迅速消失，我来说，10几秒
在徒步登山太快，也会高反的，只要慢慢来，基本就不会 发布于 2018-10-13 08:52:08
风沙掠过：高反人人都有的！但是都是短暂的...
坚持几日便可自行康复！没事儿的~~~ 发布于 2018-10-13 08:24:49
jerffry：骑车到拉萨每天海拔上升的很缓慢，大部分人都可以接受，有事会产生头晕，头痛，重者指甲和嘴唇发紫，如果遇到强烈的高反必须立刻搭车向低海拔地区下撤，应为严重的高反会引起肺水肿脑水肿。
所以说上高原骑行前的准备工作很重要，尤其是生活在低海拔地区的人，如果自己身体不好，要提前一个月进行锻炼，长跑等都是很好的锻炼方式，其实高反没有你想像的那么严重，只要准备充分，心态乐观，就可以 发布于 2018-10-13 08:13:51
慧海：任何人在高海拔地区都有可能出现高反，只是反应程度不一样而已。
注意休息、饮水饮食和服用抗高反药物（红景天）。 发布于 2018-10-13 08:13:31
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