户外和旅行，药包应该如何准备 ？

十三客栈：药品篇
以旅游为主，除了要准备一些感冒药品、胃肠类的药品和一些去热止痛的药品之外，千万别忘了准备一些抗高原反应的药品，最好是速效的。
如果是徒步、探险之类的自助旅游，建议携带以下药品。
常备药物：牛黄解毒片、黄连素、牙周宁、息斯敏和乘晕宁
抗高原反应药：西洋参对缓解极度疲劳很有用以及奥默牌蓝养片
外用药：云南白药、万花油、创口贴、清凉油、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带和白胶布
维生素类：金施尔康、善存片和其他维生素片
具体如何服用，建议听医嘱 发布于 2018-12-02 22:56:23

云中漫步_Jenny：欣赏好文支持好友！ 发布于 2018-11-17 01:40:17

xpf3727256：在城内旅行，能随时就近选择去医院得到医生的帮助和治疗。所以随身携带的药包不必太齐备，只要一些常用药品，能起到及时救治的效果就好。

1.个人特需药品：假如你的身体有特殊健康问题，比如：患有心脏病、高血压、哮喘等慢性病，就一定不要忘记带上救命药。有心脏病的旅行者除了不要尝试危险的运动，还要备好硝酸甘油和速效救心丸。患糖尿病的人则要备齐降糖药，特别是需要打胰岛素的人，如果需要外出旅行，就更需要对随身的药品进行仔细的检查。如果是去赤道城市旅行，哪怕是只出门两个小时，都别忘了备一个小小的电子冷藏箱，保存胰岛素针剂，保证药效。

2.晕车药：假如你有晕车经历，那乘晕停、飞赛乐等晕车药是必要的，比如说你打算从马来西亚的兰卡威岛乘船抵达槟城，提前1小时吃1片晕车药，3个小时的旅途就会很愉快。

3.胃肠药：对旅行者来说，当地美食是万万不能错过的。在路边摊大快朵颐，难免会出现消化不良或者肠胃被细菌感染的状况。药盒里少不了乳酶生、健胃消食片等有益菌类的消化药，还有氟哌酸、黄连素、思密达等治疗肠道细菌感染，治疗腹泻的药物也很必须。
4.降火药：咽喉肿痛、大便不通等是旅行者最常见的症状，所以准备好牛黄解毒丸、黄连上清丸等，可大大消除你的烦恼。

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小药箱里的6样神器
▌1、【碘氟棉签】
只知道碘酒吧！碘氟是什么东东？！就是聚维酮和碘结合的一个东西，它具有广谱的抗微生物的功能。简单说，就是可以抗菌消毒。那它和碘酒有什么区别呢？！简单说，毒性很低，不刺激黏膜，不痛！所以，小孩有损伤也可以安心使用。
▌2、【清凉油】
别看它普通到不能再普通，除了蚊叮虫咬，用处可多了去了！
防止晕车
抹一下在神阙穴，注意，不是太阳穴，是我们的肚脐。
缓解肌肉酸胀
平时喜欢骑行运动，要是长途跋涉的话，也会涂抹，能够缓解肌肉酸胀。
缓解嗓子痛
如果上火，嗓子刚开始痛，此时最有效。可把清凉油涂在天突穴这个地方，稍微按摩一下，涂得皮肤稍微有点灼热感，一日至少三次。清凉油里头有很多的桉叶油以及薄荷油，它有一个透凉、发散的作用。
当刮痧油
贴心提示：对小孩子来说，清凉油可能比较刺激，可以改用薄荷油，也有类似的功效。
▌3、【刮痧板】
寒湿如果不排出来，就会滞留在体内，引发疾病。
▌4、【藿香正气丸/水/】
藿香正气丸/水是吃货们旅行必备的，如果是去高原旅行，更是不可少。高原不但会有高反，你的胃肠蠕动也会减慢。如果按捺不住多吃了点，这款旅行伴侣可以改善胃肠动力；如果受了寒湿，还可以表散温散。开吃前，先来2颗。一天只要吃两次就行了。
▌5、【麻仁丸】
在外旅行，水土不服、便秘的有吗！吃泻药、吃减肥药太伤身体！这时，可以试试麻仁丸。它有一个润下的作用，吃一点可以帮助下焦的肠蠕动，保持有进有出，这样才平衡。
▌6、【一块鲜姜】
人家早晨喝咖啡，咱早晨喝姜茶。在外头喝啤酒、吃冷饮，如果不保护好胃，就会失控！需要时可以直接啃，也可以切一片，敷在肚脐上防止晕车。


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户外背包族


远离繁华都市，深入自然深处，也就远离了设备齐全、医资优良的救命之所。旅途中一切都是未知数，所以做到有备无患是最安全的。
假如你只是两三天的出游，带上你平日最常使用的药物就行；如果时间超过5天，那么感冒药、过敏药、止泻药、风油精、清凉油、创可贴、云南白药、紫药水等在特殊情况下就成了灵丹妙药。
另外，户外旅行时，蔬菜和水果可能吃得少，维生素补充剂也是好伴侣。当然，假如你的旅行目的地太特殊，也要准备特殊药物以防万一。

1.赤热地带：在埃及的沙漠里，一定要准备防暑药。去热带雨林，药品则需要防止蚊虫叮咬，同时又要防暑。所以藿香正气丸、仁丹片、清凉油、驱蚊油都是不错的选择。另外，口服补液盐能补充出汗流失的盐分。

2.密林大山：深山老林是毒蛇出没最频繁的地方，所以带上解毒药、弹性绷带是上上之策。万一被蛇咬到，原地不动，掏出绷带在伤口上方位置扎紧，防止毒液扩散，把你身上的刀放在打火机上烧（消毒），然后在伤口处划一条长约1厘米、深0.5厘米的刀口，用嘴将毒液吸出，马上服用蛇药，待情况稳定，赶紧去医院就诊。

3.高原地带：去高原地区旅行，一定不要忘了带上一些抗高原反应的药，如：高原安、红景天等。另外，还可以准备一些降低高原反应强度的药，如安眠药、止痛药、晕车药、速效感冒药、阿司匹林，以及口服葡萄糖等。

特别提示
旅行药包里的东西不是越多越好，要以简单、必需为基本原则，由于没有医生可以咨询，所以最好一次只服用一种药物，避免多种药物一起使用发生药物之间的“配伍禁忌”，发生化学反应，产生有毒物质。
因为作息时间的暂时不规律引起的失眠，不要轻易服用安眠药，身体逐渐适应当地环境和旅途运动规律后，自然就好了。假如你的病情和症状都不一般，如：突然高烧不退或上吐下泻，就要立即去当地医院检查确诊，不要擅自用药，延误治疗。


35979871 发布于 2018-11-17 00:36:00

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