lvshaner：一般性浮肿的分类 特发性浮肿有些20至40岁的女性,早晨起床后,眼睑及颜面常出现轻度浮肿,下肢有凹陷性水肿或紧绷感.随着活动,逐渐减轻消退.多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。 反应性浮肿有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱。 发布于 2018-12-01 16:46:11

休闲小笺：感谢您的精彩回复！我经常有这种现像，脚腿肿得像馒头一样紧绷绷的，走路都难。以后会各方面注意！祝福好友！ 发布于 2018-11-18 00:34:57

休闲小笺：感谢回答问题，您说的我都要注意！就是没有软组织损伤，骑车时也没问题，回家一休息腿脚开始肿。 发布于 2018-11-17 21:22:11

nh588：一是要合理安排路线及强度；二是要做好出行前准备工作。
出现了局部软组织损伤的情况，可以考虑进行局部的热敷、按摩处理的。同时可以考虑服用活血化瘀的药物治疗缓解症状的，可以服用云南白药胶囊或者活血止痛胶囊治疗改善症状。或口服七厘散等进行治疗。
最后是暂时要注意休息，避免劳累和高强度的户外骑行活动。
发布于 2018-11-17 20:58:56

行者vs逸风：

引起下肢浮肿的原因，一是病理性的原因，二是功能性的原因。
长途骑行后腿脚肿可能是由多方面的因素综合引起的，但多数为功能性的因素引起的。具体原因可能有以下几点：
1、体位因素：
长时间骑行，双腿下垂时间过长，可导致下肢的血循环不好，使静脉血回流受阻，会引起腿脚肿。
2、气候因素：
天热时，人体的周围血管大多处于扩张状态，使毛细血管充血，所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀，即热胀冷缩的道理。
3、局部慢性损伤：
过去有脚踝扭伤史，可使软组织有瘢痕等形成，长途骑行时时，由于组织肿胀，也容易对血管造成压迫，加重局部肿胀。必要时可做心电图、心脏B超、肝功、尿常规、甲状腺功能等检查，如确无明显的病理或器质性原因存在，可考虑为功能性水肿。
治疗：
1、浮肿明显时可适当卧床休息，以助于水肿的恢复。
2、限制食盐：每日食盐不超过5g；适当减少饮水量。
3、穿弹性袜，夜间休息时可适当抬高下肢。
4、功能锻炼：每天都要做轻松的腿部运动，常做一项简单的足部运动，以消除紧张度，促进血液循环。腿脚长时间活动后，也要休息，按摩。
5、浮肿较明显，可给予药物治疗：安体舒酮20mg加双氢克尿塞 12.5mg（半片）日2次服，双氢克尿塞可服3天、停3天，水肿消退后可停药，无明显副作用，对治疗水肿有效。

发布于 2018-11-17 20:55:56

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