想加入骑行的队伍。本人酷爱运动，像羽毛球，篮球，游泳什么的都挺喜欢。但是膝盖落下了毛玻就是膝盖下方，胫骨上端的地方疼。骨头有一点突起。学名应该叫髌腱炎。是运动过多造成的。休息一段时间会好一些。运动完会很疼。想问骑车对这个部位影响吗？会很疼吗？本人骑过2-3次来回100KM的，感觉还行。或者有谁知道怎么治疗这个玻好像说是劳损，只能靠养的。

yl1970124：保持匀速的速度骑行，不要太用力于着力的受伤点，如果条件允许，去健身房针对性的做蹲腿，重量开始不要太重，循序渐进，会有改进的。 发布于 2018-10-04 12:01:41

哈泊二世：

最好找大夫看一下。

不知LZ年龄多大？我在11岁-21岁时在学校一直参与田径、篮球训练，21岁-31岁期间经常打篮球。大约在12、3岁时出现与你类似的症状，当时一段时间很疼，甚至难以下蹲，后来也用了一些膏药之类的，同时修养了几个月，痛感是消失了，但胫骨上端的包是消失不了啦，其大小相当于把鸡蛋埋上四分之三露头部分那么大；以后仍然运动，有时还会疼，但不严重。

这种症状的主要原因是年龄较小时骨质软，从事跑跳运动较剧烈或姿势不当而造成的。

仅供参考。



前边提到了，首先找大夫看一下。

我在你这个年龄时胫骨上端的“包”已经不疼了，但“包”永远下不去了。尽量减少跑跳等具有动力性冲击的运动，骑车运动只要控制好强度我认为还是可以的。 发布于 2018-10-04 08:50:14

深戈：也是膝盖有点毛病，打球造成的，平路低于２－６骑行，少爬坡，不冲刺，不着短裤，天冷时戴护膝，心态放好，现在也基本没什么事 发布于 2018-10-04 08:21:21

怡嘉创意无限：咨询一下，在医生的指导下做适应性锻炼，当然，如果医生建议你骑的话。。。。 发布于 2018-10-04 08:16:36

安吉阿斗：想加入骑行的队伍。
本人酷爱运动，像羽毛球，篮球，游泳什么的都挺喜欢。但是膝盖落下了毛病。
就是膝盖下方，胫骨上端的地方疼。骨头有一点突起。学名应该叫 髌腱炎。 是运动过多造成的。 休息一段时间会好一些。运动完会很疼。
想问骑车对这个部位影响吗？ 会很疼吗？ 本人骑过2-3次 来回100KM的，感觉还行。
或者有谁知道怎么治疗这个病。好像说是劳损，只能靠养的。



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打球的时候是带着护膝的 下次骑车也得带啊

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我21 也是经常运动。 休息一段时间会好一点，但是一运动完就疼。 发布于 2018-10-04 08:15:22

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