哪个牌子冲锋衣性价比高点啊？

抓绳器到了，试着连了下降器和安全带，不知对吗？求大神指正。

我喜欢骑自行车，三年了，但是去年左膝外侧韧带有损伤，就是膝关节外侧靠后面有一点骑行时间长了感觉刺痛，严重了放射到整个关节面疼痛，休息了很长时间，恢复得不错，想恢复骑行，但又不放心，...

冬日登山危险性特别大，对于我们热爱户外的人群来说应该注意些什么呢？

冬季参加户外活动总容易冻伤，冻伤后又疼又痒苦不堪言，现在求一些方法避免冻伤，求户外高手救救我吧！

相同蓬松度的鸭绒和鹅绒，就相同单位体积来讲，保暖效果一样么？700蓬的鹅绒和700蓬的鸭绒，如果充绒体积（不是重量）一样，可以认为保暖效果一样么?

跑步的时候，你们都在想什么？刚开始跑步的时候，我会在跑前想：今天是跑一千米还是三千米，还是一千五？一千米有点太短不能减肥吧？三千米太长了吧，多久没跑了，老胳膊老退的，能跑那么远吗?...

新买的冲锋衣穿上后，衣服一般都有很多褶皱，这是因为衣服包装折叠的缘故，平常新衣服如有褶皱用清水侵泡后直接晾干后就平整了，请问冲锋衣如有褶皱怎么处理？怎样让新买的冲锋衣穿起来跟平整？

流动抓绳器安在下降器之前还是之后，求教大神。