4个MM去西藏应该注意些什么？

2025-04-24 20:48:20

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十三客栈：1、刚到拉萨的当天，最好就直接休息，不要到处走动了，适应环境先。
2、最初的几天，尽量不洗澡洗头，如果洗澡洗头的话，尽量减少洗的时间
3、如果能适应当地的酥油茶，可以喝一些，对于适应有帮助
4、女孩子注意防嗮，补水
5、日常用药：感冒药、肠胃药，消炎药，止泻药，治头疼的药
6、高反药：红景天提前用，蓝养片进入高原后用发布于 2018-12-03 18:21:53

荒野大彪客：4月去西藏，温差较大，早晚都比较冷，注意多带衣服，但是西藏的空气稀薄，含氧量低，带多了随身物品会很累，这个要权衡。天气总体上西北严寒干燥，一般情况下也就是去拉萨，天气还是不错的，不是很热也不是很冷，就是注意早晚温差。发布于 2018-11-29 04:25:16

hyb123452003：四个MM的确不安全，还是邀上至少两个GG，GG还要有驴行经验的。背包要带60升的，小了不够装更麻烦！你不是去普通旅游，是驴行。现在，谁也无法给你详细的答案，同行的人一定要有个有经验的驴友！这样，遇到问题才好解决。不知道你们平时是不是经常小驴一把，要不建议慎重，最少也要选个好的季节去！发布于 2018-10-08 04:24:23

令狐烽燧：安全是首要的，市区治安尚可，那些野外的景区里就不太好，好像整个西藏的坏人都集中在那些地方了。发布于 2018-10-08 04:15:16

只爱夏天：现在去挺不错的，天很蓝，但要注意保暖记忆安全，身体不好还是不要住帐篷，温差比较大！！发布于 2018-10-08 03:20:52

Blackmzd：

暑假第一次出远门，就去的西藏。
班车川藏线（部分滇藏线）＋阿里大环线＋青藏线铁路返回　总共48天
主要的问题　
高原反应　　拉萨　山南　林芝　昌都　海拔基本在4000以下（纳木错高一些）　
　　　　　　注意基本高反事项就可以了　提前喝红景天　还是有些用处　多喝水　不要剧烈运动　带头痛粉等
　　　　　　日喀则（珠峰地区）　阿里　那曲　海拔很多地方4500以上　尤其珠峰（海拔5200）
　　　　　　晚上睡觉很多人睡不着建议去这些地方要跟团或者组队　危险性比较大　考虑带氧气
　　　　　　注意植被多少对是否有高原反应有很大影响
　　　　　　淘宝上有血氧仪　100＋　如果去阿里等比较恶劣的地方或者考虑徒步的话可以带一个　有问题及时发现调整
保暖问题　纳木错　珠峰　羽绒服必备
　　　　　如果有较长徒步　准备排汗内衣
　　　　　坐车注意头部保暖　容易引起高反
　　　　　防风衣物（冲锋衣或者软壳）必备
　　　　　如果对卫生比较讲究　又不习惯穿衣服睡　考虑睡袋　作为保暖层也不错
　　　　　你现在去得准备雪套
行车问题　川藏线　林芝地区　路况险峻　尤其通麦排龙地区　坚决不能走夜路　下雨天要小心　左贡地区有安全隐患（有同伴8月搭货车被打劫）　班车比较安全　　　　　
　　　　　早上5点之前不要上路　搭车有一定风险
　　　　　日喀则阿里地区除阿里北线之外　车况基本比较好　珠峰地区有一段碎石路　日喀则几个藏沟有盘山公路　不习惯可以准备垫子　搭车比较困难　车不多
负重徒步　循序渐进　我总共三次徒步　亚丁徒步　8个小时　20公里海拔从4000到4500
雨崩徒步　三天　平均每天30公里　海拔4000到4700　冈仁波齐转山　负重15斤
　　　　　一天半　54公里　海拔5000到5600
　　　　　登山杖建议两根必备（比较容易丢）　非常有用　价格随意　贵一点的当然好
　　　　　如果负重，背负不能太差。鞋子建议中高帮，质量得好一点。
食品问题　公路沿途注意卫生情况　不习惯藏餐少吃　药品带足　拉肚子跟高原反应一样难受
　　　　　巧克力牛肉干可当作路上干粮　很好
防晒问题　防晒　大于50的　一定注意　紫外线相当强大　
　　　　　ＵＶ镜片　防紫外线　建议不要买水货（我这次买了一个水货　下次估计不会用了）
防狼问题　这个还是说下吧　其实我是为了防狼不是防Ｘ狼　所以有关注　
　　　　　个人认为最佳选择　ＲＹ喷雾（辣椒水）或者沙豹　前者性价比还可以　方便携带　靠谱管用　威力可以看北地的测评　但是在拉萨八廓街一定会被没收
　　　　　其他防身的　瑞士军dao弄一把　睡觉的时候防枕头底下　好吧　这个纯属瞎编　川藏线上据说有ＭＭ带电棒　灰常强大
　　　　　另外有车族防身有的小东西　感觉要肉搏　不大适合

另墨脱这样的线路难度比较大　初上高原不要考虑

发布于 2018-10-08 02:46:59

奔跑足迹：你们是要住帐篷呀还是住驴社准备攻略了吗是要搭车还是徒步走哪条线路这个都是要注意的再说现在已经10月1了一般进藏都是 4至10月你们还要打算去一个月也就是说到11月到拉萨这样的话就有点危险了注意高反红景天什么的买了吗我今年骑自行车去的拉萨我提出的都是很现实的问题一定要注意发布于 2018-10-07 21:20:51

落日妖妖：恩，现在天天在网上查资料喔。发布于 2018-10-07 20:53:02

落日妖妖：谢谢你们喔，我们本来打算十月就去走，但是人太多了。所以就慢慢在做准备。但是很多人说现在去的话不适合，建议我们明年三月走？发布于 2018-10-07 20:52:35

落日妖妖：为什么一定要喊男生喔。我们女孩子一样也可以的。发布于 2018-10-07 20:52:21

落日妖妖：谢谢你哦，真为我们着想。发布于 2018-10-07 20:52:19

科学小怪人：装备要早买，现货不是很齐。我刚买好装备，11-22号去西藏。
11号到林芝，然后巴松错，第二天去鲁朗-波密-然乌
第三天回来，路过米堆冰川，第四天去雅鲁藏布大峡谷，然后去直白村看南迦巴瓦峰。
然后往山南走，去拉姆拉错，然后去拉萨。然后去羊湖。发布于 2018-10-07 20:41:15

xjbgly：最重要的是安全。其他的物品多看看这里的帖子吧，很多人都去过。发布于 2018-10-07 20:31:09

白花花的银两：明年5月再说吧，避开10~3月雪季，7~8月雨季理论上就4、5、6月和8、9月能来玩玩。包要好包，鞋要好些，45升包足够。衣物要要准备内外三层，1吸汗速干2抗风保暖3防雨。以前没玩过，你们徒不下来的。想出去转就4人拆成2个2人组搭车吧。搭车2人以上不好撘，不需要准备帐篷睡袋，国道边上吃住很容易的，千万要避开7~8月那会人太多，找地方住太难。发布于 2018-10-07 20:28:54

duni16503：主要还是安全、高反、感冒问题。备足药物、穿些保暖的抓绒衣、裤、氧气袋等。背包量力而行。发布于 2018-10-07 20:14:38

黑里透着辉：妹纸！你们需要注意的事情很多，首先最好要找几个GG 因为别的困难不说负重对你们来讲就是个灾难！发布于 2018-10-07 20:11:16

落日妖妖：住驴社，可能会徒步，现在进藏是不是不是时候？装备都还没有买喔，以前出行都是在学校跟同学一起去的，是些简单的。没有专业的装备。发布于 2018-10-07 19:57:19

逍遥牛仔：你们是要住帐篷呀还是住驴社准备攻略了吗是要搭车还是徒步走哪条线路这个都是要注意的再说现在已经10月1了一般进藏都是 4至10月你们还要打算去一个月也就是说到11月到拉萨这样的话就有点危险了注意高反红景天什么的买了吗我今年骑自行车去的拉萨我提出的都是很现实的问题一定要注意发布于 2018-10-07 19:56:12