10/25,突发奇想，想在这天用骑行230公里来度过我的23岁生日。从二十岁开始就觉得自己要确定一个方向，让自己奔跑的方向，可是三年过去了，我仍旧迷茫。

lvshaner：2015年8月20日晚上7时许，长跑爱好者易晖在成都锦城湖完成了绕湖77圈的长跑，顺利冲刺终点。易晖于8月19日晚7时许正式开跑，中途仅补充自己所需的水分和营养，经过连续24小时运动，成功挑战了总程为160公里的长跑项目。 发布于 2018-11-30 22:18:29

荒野大彪客：2015年8月20日晚上7时许，长跑爱好者易晖在成都锦城湖完成了绕湖77圈的长跑，顺利冲刺终点。易晖于8月19日晚7时许正式开跑，中途仅补充自己所需的水分和营养，经过连续24小时运动，成功挑战了总程为160公里的长跑项目。 发布于 2018-11-28 12:08:52

高山岩上松：

我，50多岁一老头，2010年9月11日，周六，骑行240公里，路况较好，平原无风。平均时速23.76公里。9月12日，周日返程时，顶风，感觉很累，但睡一觉就好了，周一照常上班。
中途休息时间不要太长，勤修、短修，午饭尽量选择快餐，节约时间，因为白天短了，夜骑不够安全。
发布于 2018-10-08 04:40:36

雷明顿870：应该没问题，去年我和同学单日平路骑行了240多公里，体能完全没问题，有几个路段以30迈巡航，我们平均训练了5个月，三个人都是44岁，楼主这么年轻完全可以承受，关键是技术是否过关。 发布于 2018-10-08 03:45:05

隋处：骑13小时不会很累，骑10小时需要体力好些，8小时应该是运动员的体质。如果没有大坡的话。
发布于 2018-10-08 03:33:02

playboychou：肯定累，有可能要赶夜路，因为中午大太阳最好午休。
还有路上突发情况。
上个月一天骑了400。将近20小时，人都麻木了。 发布于 2018-10-08 03:32:41

月下的魔术师：23年纪轻，绝对没问题！我倒想看看20年后楼主怎么一天骑430公里:lol 发布于 2018-10-08 02:35:33

常青藤w：完全可以，上个月的9.22日，我一天骑行了238公里。本人今年48岁，你们年轻人更应该可以的。 发布于 2018-10-08 02:30:47

tfmcx：这时候天短。要做好走夜路的准备。最好有人做伴。能走多远是多远。只要走出去就好。 发布于 2018-10-08 01:57:40

幸福de亮亮：应该没问题，开始不能太急 早出就行了！还要看实际情况吧 不能累坏了身体 尤其是膝盖！ 发布于 2018-10-08 01:54:25

李扣子：这得看路况，230公里都是平坦的柏油马路还好说，要是其中有欺负的山路，就光爬坡就得累死你。 发布于 2018-10-08 01:48:21

wjd：上午骑一半，下午骑一半，中间午休2小时。第二天就不能骑这么远了。值得一试，下次会更容易。 发布于 2018-10-08 01:47:23

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