今天共骑行了五十公里，在中间休息了四十分钟。去的时候顺风（1——2级），先用二三（齿比：1.58、26*1.95蛇腹胎、踏频：90至100）骑行了十五分钟，然后用二四（齿比：1.81、踏频：90至100，偶尔达到110）骑到目的地。返回时逆风（1——2级），一直用二三（踏频：90至100）回到家。快到家的时候，感觉到膝盖窝有点儿疼，偏向小腿一些（膝盖窝正中间位置，偏向小腿一面）。伸曲腿时感觉明显，用手指按压感觉明显，但并不是太疼。这种情况严重吗？大家有什么解决方法？

8265206：我是一次起了一个小长途100公里，大腿跟疼，现在不骑车没事，骑的时间长点就特。 发布于 2018-10-02 19:12:03

jsgao88：每次骑了100Km左右会出现这种状况, 如驴友所言车座高了!? 回去降低再试试~~ 发布于 2018-10-02 19:07:14

骑行独狼：车座高度有影响的，还是上车就感觉下，不对就及时调整，其他部位还好，膝盖受伤很麻烦的，注意啦 发布于 2018-10-02 18:41:45

哈泊二世：通常骑车膝关节疼痛的部位主要在膝关节的内、外侧及膝关节的上端，在膝窝处疼痛是否你的鞍座偏高、蹬踏在6点位置时腿部完全伸直造成的。 发布于 2018-10-02 18:33:10

是驴不入黔：

经调查，就是车座偏高，现在已做了调整，骑骑再看吧……
谢谢您！:handshake 发布于 2018-10-02 18:32:37

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