骑车脚痛。该怎么办?
zch:减少运动量。 发布于 2018-11-29 22:10:31
荒野大彪客:我提供你一些缓解的办法, 1.抬脚可帮助血液循环。 2.泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净,拍干足部后以护肤乳按摩。 3.用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后一次是冷水;但若有糖尿病或血液循环不良的情况,则温度不宜太低或太高。 发布于 2018-11-27 14:44:21
户外野营用品:揉一下,就好了 发布于 2018-10-20 22:43:19
caileili:髂胫束磨擦综合症
可以看看华山医院运动医学科的相关资料:
http://www.cosm.org.cn/cosm/readnews.asp?newsid=597
http://www.cosm.org.cn/cosm/readnews.asp?newsid=599
新手骑车喜欢用大速比蹬车导致膝盖过于用力,很伤膝关节的!
保持90左右踏频,低了降档,高了升档,膝盖永不痛! 发布于 2018-10-20 22:37:30
野狼..雨:我也是膝盖痛,和你一样一样的,一个多月了,现在在喷云南白药 发布于 2018-10-20 21:26:25
coloring:脚痛真少听说,膝盖痛是常见,我上次炎炎烈日下撸了190KM,到家膝盖剧痛,休养了一个月,那一个月凡是超过50KM,就痛的受不了。 建议你现在情况擦点活络油出门,有帮助。 发布于 2018-10-20 21:05:51
playboychou:
脚踝,我也痛过一次,是小长途,每天200公里,第四天开始痛。可能是劳损或者像我这样运动过度,要不就是用力太大了。 发布于 2018-10-20 18:28:56
南宫慕涵:可能是你以前没有这么剧烈的骑过车 导致的问题 以后骑车要量力而行 发布于 2018-10-20 18:26:32
c--c:脚关节痛?
这个情况还真不多见
一般都是膝关节痛 发布于 2018-10-20 18:22:33
汪尕四:估计你车座没调好。 要不就是。初骑。需要适应过程。 。 要么就是。。 找医生问问吧。 发布于 2018-10-20 18:10:19
野狼..雨:本人买车一个多月了,公600,上次跟着那些个老鸟去环了有次松山湖,来回50KM的样子。回来后右脚关节就痛,慢慢的也不痛了,可是每到礼拜天去夜骑腿就痛,不骑的时不怎么有感觉,各位大侠,这该怎么办? 发布于 2018-10-20 18:10:13
更多骑车脚痛。该怎么办?相关问题
问题:骑车脚痛。该怎么办?
回答:canon550D\600D 亚马逊做促销中价格5000上下套机,入门级别易上手,推荐。 详情 >
问题:请教下各位资深驴友春夏该穿何种登山鞋?
回答:我才花300块买了极地的背包,背负系统还不错,就是空包重了点,呵呵~~什么不多,力气多,呵呵~~~总体感觉还不错,谁叫咱银子少捏~~~呵呵~~ 详情 >
问题:户外山地徒步鞋该如何选择才是最佳?
回答:感觉要是去环境比较特殊的地方的话还是需要的,毕竟知己知彼为好… 详情 >
问题:骑车膝盖水肿核磁说是前十字交叉撞击现在快1年了还是酸胀该怎么办
回答:普遍认同的是背包和鞋,我觉得睡眠系统也很重要,服装一般排最后。 详情 >
问题:骑车后那里感觉不舒服,该怎么办!
回答: 美帝。STP,REI,BC,亚马逊自营。 熟悉靠谱的倒爷。 实体店,只去试穿 详情 >