在户外中怎样才能够尽量去克服恐高？
lvshaner：我也有恐高，不过小时候没有，我觉得你是缺乏户外运动，我想你推荐一个治疗恐高的办法，就是玩。 玩也要会玩：登山，还有就是攀岩，还记得小时候，大家都喜欢玩的一种没有名字没有规则的危险游戏吗？那种游戏，那种游戏，就是在房前屋后的狭窄空。 发布于 2018-12-03 05:41:40
##一米阳光：恭祝好友端午节安康！谢谢支持！受益了 发布于 2018-11-14 23:46:14
##一米阳光：恭祝好友端午节安康！谢谢支持！受益了 发布于 2018-11-14 23:46:12
##一米阳光：恭祝好友端午节安康！谢谢一起参与探讨！学习了 发布于 2018-11-14 23:46:06
##一米阳光：恭祝好友端午节安康！谢谢一起参与探讨！！！ 发布于 2018-11-14 23:46:03
开心的树：最基本的方法就是多运动，要保持自己身体的健康，让自己的身体平衡系统能够正常工作。 发布于 2018-11-14 21:21:38
蛇塔：其实很简单，不要去太高的地方就好啦！户外活动，还是要安全第一。 发布于 2018-11-14 21:11:23
##一米阳光：多谢好友一起探讨！谢谢！！！ 发布于 2018-11-14 20:57:41
梦想￥天堂：你最好先分析一下你在害怕时候的反应，如果只是心里害怕的感觉，那么就勇敢去做更加害怕的事情。我玩过最刺激的是从60米高空脸朝下垂直掉落，你知道脸朝下吊在60米高空什么感觉吗，灰常灰常害怕，真的是心里害怕，但是在掉下去的瞬间一点都不怕。其实人害怕的时候都是没做害怕的事情之前，当你真的做了，你发现你就不害怕了，而且会享受那个过程。
如果你的害怕一起了生理反应比如心跳加速呼吸困难，那你这个时候就不能找让你害怕的事情做了。最好去做检查，是不是有什么健康问题，不要盲目的去试验，会很危险的。这个情况最好去看心理医生，他们会从专业角度给你分析的。 发布于 2018-11-14 20:26:19
野心不小：有用的知识，谢谢分享！ 发布于 2018-11-14 20:22:27
卧龙321：恐高是一种心理上的恐惧，需要我们从心理上克服它，勇敢地战胜它。首先要勇敢地、巡回渐进地、长时间地升高位置，全神贯注自己的高位，逐步做一些简单肢体运动，舒缓一下自己紧张心理。慢慢就会克服紧张恐高心理 发布于 2018-11-14 20:21:01
灵虚一指：登高远眺全不惧——克服“恐高”
“恐高”是一种心理恐惧，还需要我们从心理上克服它，勇敢地战胜它。这里有十二字，可以作为恐高者的自我“康复”练习方式：
长时间：站在能够引起恐怖情绪的高处，至少持续30—45分钟。尤其开始锻炼自己时，要坚持足够的时间使恐怖程度减少50％。
逐渐地：不要一下子定很高的目标，从容易的目标开始，逐渐转向困难目标。
有规律：一次练习不足以消除恐惧心理。因此每个过程都需要重复好多次，直至恐惧的感觉完全消失为止。
完全地：在进行锻炼时，要集中精力，不要想别的事情。因为转移注意力虽然能够减轻恐惧心理，但不利于恐惧感的彻底消除。
如果“恐高症”只是单纯地“恐高”，就不必慌张，也不必到医院治疗，有意识的锻炼自己的耐受力是最重要的。健康863网保健专家提醒您，自我锻炼，要在绝对安全的前提下，最好身边有人鼓励并保护你。战胜了自己的恐惧后会很有成就感的。加油吧！（健康863网 张可文） 发布于 2018-11-14 20:20:25
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问题：在户外中怎样才能够尽量去克服恐高？
回答：1606L 网络上130左右可以拿到，性价比很高。夜光和踏频都是很有用的功能。 详情 >
问题：恐高症还想爬山怎么破。。。
回答： 还是有个帖子里的骑友说的好：头套丝袜。估计没人来抢你了。哈哈目前我都跟LS一样。咳咳，身上最多带200现金。抢相机和手机肯定拼命:lol 详情 >
问题：请问如何克服恐高症？
回答：感谢您的宝贵建议！ 详情 >
问题：请问如何克服恐高症？
回答：建议用RAW拍摄,而且不管如何PS都要保留原始格式.因为后期技术会不断提高.就算你现在PS水平已很高,也建议保留原始数据.谁都不知道以后的数码技术会发展到什么地步,况且现在保存数据的成本是十分低廉的.每一次拍摄可以分三类:一、原始数据（RAW）。二、后期调整... 详情 >
问题：跟我混吧，带你看世界各地的滑雪者如何疯的，恐高症勿入
回答：支持好友，谢谢分享！ 详情 >