idolohin：始祖鸟没有鞋吧？ 狼爪感觉不够专业 发布于 2018-10-27 12:41:40

idolohin：没那么多米来测试哪双最合适啊，都后悔买scarpa kailash了 发布于 2018-10-27 12:41:37

idolohin：昨天晚上抽出鞋垫看了看 鞋垫下面居然都有水，没穿，放那都两天了，都没有排出去 发布于 2018-10-27 12:41:34

virtualbit：厚登山袜, 登山徒步鞋必須找到最合你腳型的款式; 如果還不好的, 再穿上內袜加厚袜. 发布于 2018-10-27 12:40:38

aodin：首先，户外鞋不能大，更不能小，以穿袜子脚尖定紧，后脚跟能刚好插入手指为宜。
新到手的鞋子，要在平时穿1周以上才可以用于户外，这叫磨合。
户外长途脚起泡的前提是起泡处先不适，有疼感，这时就要在疼痛不适处涂抹肥皂或油脂，并揉揉双脚。
对于户外临时鞋码，新鞋感觉偏小的应急处理是，完全松掉鞋带，去掉袜子，在没有合适鞋子的情况下，建议返回。
鞋码偏大，加袜子，或把垫卫生巾。 发布于 2018-10-27 12:39:50

阳泉东东：不放尝试在鞋底垫一些较柔软的垫子，例如卫生巾之类的，再一个就是穿着合适的登山鞋、徒步鞋选择较好的例如狼爪、始祖鸟 发布于 2018-10-27 12:31:03

kennan555：新鞋子，鞋偏大，建议加入探路者或CQB的鞋垫，起到减震和填充效果。内袜建议羊毛袜和北约军袜交替更换，鞋子是相对密封，长距离拉练脚会出汗，更换袜子能感觉舒适一点。 发布于 2018-10-27 11:54:45

在伤口上跳舞：脚部打疱的防治.鞋要合脚就不说了，如果行进途中发觉脚底不适，局部位置火辣辣的，那一般就是打疱的前兆，最好不要心存侥幸，赶紧在痛处边缘贴上足够厚的纱布胶布，改变一下脚底的受力。如果已经打疱，那么有必要把它扎破放水（老人教的办法是用一根马尾穿在水疱上），但是一定不要把水疱的皮剪掉，否则第二天走路你会疼死的！
脚部打疱的防治.鞋要合脚就不说了，如果行进途中发觉脚底不适，局部位置火辣辣的，那一般就是打疱的前兆，最好不要心存侥幸，赶紧在痛处边缘贴上足够厚的纱布胶布，改变一下脚底的受力。如果已经打疱，那么有必要把它扎破放水（老人教的办法是用一根马尾穿在水疱上），但是一定不要把水疱的皮剪掉，否则第二天走路你会疼死的！ 发布于 2018-10-27 11:45:45

Joe_Black：新鞋最好要先磨合好再去参加长距离上强度，比较保险
要起泡、前脚掌疼，应该是鞋和脚摩擦造成的吧，也不排除是足弓过高或过低
我感觉羊毛袜最好与其它速干袜配合来穿，我单穿羊毛袜就不是很舒服，而且还有点前进牌，可能是我的羊毛袜品质的问题
要减少脚与鞋的摩擦，鞋大小要合适，鞋带要松紧合适，总之鞋、袜子、脚、鞋垫要磨合成一体
专门装备，我听说过神器卫生棉......
最后.....还是听老鸟的吧，我是新人，我是来学习的，呵呵 发布于 2018-10-27 11:44:12

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