趁着假期在家好好调养身体，除了喝养生茶，通过泡脚也能赶走湿寒毒素，今天推荐几款泡脚养生小秘方，特别合适那些容易手脚冰凉、宫寒痛经、虚胖水肿的妹子！

陈皮泡脚

体虚怕冷是因为体内寒气重，用陈皮泡脚1-2周就可以 使体内寒气完全消失！而且陈皮含有丰富的VC，可以很好的改善脚部皮肤粗糙的问题，使皮肤光滑细腻。

艾叶泡脚

痛经的妹子一定要试试用艾叶泡脚！来例假前一周开始泡，经期就不要泡了。用它泡脚也可以治疗脚气。

花椒泡脚

花椒属于祛寒类药物，虚胖水肿大多是体内湿寒导致，用花椒泡脚可以祛寒发汗、促进血液循环，坚持泡2周水肿就会消除很多。

生姜泡脚

凉感冒了可以用这个法子祛寒保暖， 没有感冒用生姜泡泡脚也可预防感冒哦！如果老人有风湿、关节炎症也可以这样泡脚来祛湿散寒哦！

黄芪 党参 当归泡脚

用来泡脚可以活血化瘀，补气活血，对于血瘀气滞造成的黑眼圈眼袋特别管用！泡脚同时可搭配眼霜按摩眼周。

枸杞泡脚

可以有效促进血液循环速度，帮助消除产生的疲劳无力感，并能起到安神助眠以及益气补气的作用。

最后附上泡脚小 TIPS：

1 水温不可超过45度哦；

2浸泡时间不要超过20分钟，胸闷头晕一定要及时停止 ；

3 经期不要泡脚；

4 对症下药，不要乱加药材！

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