出门不了的网友们，不如用下手机上的运动APP，不用教练就可以跟着一起做运动，打发时间是不错的选择。

Keep

这是一款非常常见的运动APP，非常良心的是，很多基础课程是不收取费用的，这对我们初学者来说是非常实惠划算的选择。

FitTime

FitTime和keep有一些类似,但是它的教学更多的是基于用户上传的内容，不是那么专业的人也在努力去健身会给自己增加信心共同打卡更有毅力。

8分钟腹肌锻炼

腹肌锻炼方法App既有图片、文字教程，也有在线视频教程，用户可以自己制定训练计划，安排每天的训练时间，并对动作进行拆解。

火辣健身

火辣健身对于初学者很适用，针对不同基础的用户，会制定不一样的锻炼计划，100多个免费的课程可以学习，任何场景都能够进行锻炼，随时随地练习。

啡哈健身

教练在线进行辅导，有健身操、瘦身操、有器械健身、无器械健身、力量健身、力量训练、瑜伽、格斗、民族舞等等一系列的训练课程。

更多“宅”在家运动APP用起来相关问题

问题：英国宅男变骑行达人 移植自行车运动员心脏

回答：好知识，学习了，感谢百合 详情 >

问题：山地速降大片《Where The Trail Ends》背后故事

回答：感谢分享，支持好友！ 详情 >

问题：想好了吗？~~我们一起出发吧。

回答：有用，要好好学 详情 >

问题：儿童单车选购技巧

回答：这个问题首先要分析其可能性，让她对此产生兴趣的可能性太底就算了比如从人格气质（多血质的产生兴趣的可能性高）性格（内外向无所谓，关键是不要刻板执傲型的），人生观（认为活着就是为了体现自我，实现自我），认知观（乐于接受新的事物）兴趣（兴趣爱好广... 详情 >

问题：常骑行的人更易长寿

回答：患者，还有更经典的配方，问你海哥 详情 >