长时间待在家里，每天花几分钟，按摩一下对应五脏的穴位，保养身体还不累，赶快学起来吧！

涌泉穴

排肾毒，在我们脚底，是人体最低的穴位，只要处于通畅状态就能够让全身得到气血的供应，具有补肾强体以及暖宫的功效，同时也可以调理血压。

方法：这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

太冲穴

排肝毒，可以泻肝火，肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的领域。

方法：用拇指点按5-10分钟，可向下推按，有酸胀痛感最佳。

商丘穴

排脾毒，脾脏有毒时，面部会出现色斑，而且白带过多，身上会积累脂肪。同时，口气会比较明显，唇周长痘或溃疡。

方法：用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。

少府穴

排心毒，心火旺盛时容易失眠，心悸，而且心火旺盛成为火毒时，额头就会长出痘痘。心脏内出现瘀血也是一种毒素，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

方法：少府穴，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

合谷穴

排肺毒，当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，皮肤呈锈色。

方法：有利肺脏的穴位是合谷穴，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

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