进入西藏后有高原反应我怎么办？

邵旸：看你轻重程度，严重的话直接下山去医院千万不要等相对并发症出现感冒什么之类的很容易引起肺水肿，其实高反是可以提前预防的提前吃红景天，进入高原地区后服用奥默蓝养片以帮助身体更好的适应高原反应。 发布于 2018-12-03 23:38:07

十三客栈：轻微高反的话，休息适应，可以适应的话，之后会逐渐好起来的
如果没能适应的话，可以吸氧（容易依赖）或者直接吃点蓝养片，帮助适应缓解，一般问题不大
如果是严重的高反的话，如脑水肿或者肺水肿之类的话，建议直接上医院，别耽搁，情况好了，撤吧，回到平原去，安全是第一的 发布于 2018-12-03 09:07:46

你好黄先森：如果进藏以后有了高原反应，那你就应该要小心了。要注意休息，多喝水，喝水能够在一定程度上缓解身体缺氧的症状，建议你可以服用蓝养片，效果还不错我自己用了。 发布于 2018-12-02 09:03:20

18715005582：不要怕，作为一个过来人，给你说说我的去西藏旅游的经验
心理上：保持良好的心态，不要恐惧，有战胜高原反应的信心，高原反应并不可怕，心中藐

视它，行动重视它；
身体上：到高原地区，行走宜慢不宜快，不要跑步和做剧烈运动，避免做体力上有很大消耗

的事，登山的话，最好步调平稳，并配合呼吸，同时要视坡度的急缓而调整，使运动量和呼

吸成正比，尤其避免急促的呼吸；
药物上：高原红景天、奥默牌蓝养片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控

制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹

参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗

效）等；
饮食上：要以清淡的食物为主，忌讳暴饮暴食，蔬菜水果和一些富含维生素的食品可以多吃

，辛辣食物也要少吃，以免加重消化器官负担，不要吸烟喝酒，适量补充水分；
住宿上：选择条件好宾馆入住，让自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，放松

自己，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。 发布于 2018-12-01 13:40:05

荒野大彪客：大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高。 发布于 2018-12-01 08:06:41

zch：减少活动，多喝水，多休息，吃预防高反的药，实在不行，吸的氧，缓解一下。一般几天就能适应。 发布于 2018-11-27 18:32:08

野马独角兽：不错的！值得学习! 发布于 2018-10-14 15:59:37

冰湖户外：高原反应预防

不要太冷，不要太热
不要过饥，不要过饱
减少蹦跳，杜绝奔跑
过度疲劳，高反必扰
喝水要热，加糖最好
限烟限酒，兴奋要少
选择住宿，安静为好
就寝开窗，千万记牢
重视症状，预防尽早
送大家一首诗，希望更能让大家记住和预防，同时优易在这方面做得是最好的，去高原记得带上，有备无患 发布于 2018-10-14 13:37:07

爱雪1967：高海拔 感冒不容易好 发布于 2018-10-14 13:15:12

钟吾网事：学习~~~~~~~~~~~~~··· 发布于 2018-10-14 13:03:46

寂寞帝：顶个，学习了~ 发布于 2018-10-14 13:00:46

铁十字精英：你肯定没什么问题啊，经常锻炼 发布于 2018-10-14 12:45:51

菜鸟...：收藏喽 正好 我五月318 前辈呢、、、、 发布于 2018-10-14 12:42:53

木子广大：这个要记住，收藏 发布于 2018-10-14 12:42:18

蔻蔻年华：文章真好！正需要呢。谢谢啦 发布于 2018-10-14 12:41:55

紫云子：

初次进藏要避免过度疲劳。最好不要饮酒和吸烟，要多喝水，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物使体内保持充分的水分。多吃碳水化合物等易消化的食品会有助于你适应高原。另外，酥油茶是个宝，如果你能喜欢喝的话，那么你的高原反应会比别人消失得快许多。因为酥油茶里含有丰富的维生素以及其它微量元素，可以改善人体微循环，提高适应高原的能力。 　　初到高原的前几天，不要频繁洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因，而急性高原肺水肿在缺氧状态下不易痊愈，未经治疗的高原肺水肿死亡率为40％。　　如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。西藏人民医院的高原病防治在全球都是一流的，据说只要有一丝呼吸抬进去，经过他们治疗后都能蹦着出来。　　

22415785 发布于 2018-10-14 12:41:37

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