十三客栈：高原反应，正常的生理反应，进入高海拔缺氧的环境中身体会做出一系列的生理反应，正常人都会有的，只是有些表现的很小，有些表现的很明显，严重的会出现肺水肿、脑水肿（单纯的高反是不会出现这个的，出现这个很大程度上是因为身体出现了其他的病症，如感冒之类的，然后出现高反，放大，严重的话就是肺水肿的现象）。
会不会出现高反？不能保证
但是可以通过一系列的方式方法减小高反的出现概率
1、时间允许的话，可以先从低海拔开始，适应了再往更高的海拔地方走，住宿能在低海拔住宿的，尽量不要在高海拔区域
2、通过一些产品，如提前一定时间服用红景天，帮助身体打基础，预防，进入高原后服用蓝养片，帮助身体适应，有高反可以缓解。
一般身体适应了，问题就会太大的
最最要的还有一个就是自身的心态，平常心对待。越是紧张，越是在意这个，那么出现这个可能就会越大 发布于 2018-12-06 23:52:10

十三客栈：从海平面地区进入高原地区以后，由于高原大气压低，空气稀薄，氧分压低，加上寒冷干燥，在不同的海拔高度，人体会出现一系列不同程度的反正症状，成为高原反应。
初入海拔3000M时，人体出现高原反应症，如头晕、头痛等，利用药物、综合性锻炼等方法有利于高原习服，适应高原缺氧环境。登上更高海拔地区，一些体制好、适应力较强的人群某些症状有所减轻。而超过3900M海拔以后，大气中氧分压愈低，则机体缺氧程度也会相应加重。
一般的话，进入高原后，前1-3天是一个适应的时间，刚到高原或多或少会有一点的不适，注意休息，慢慢的会适应。
如果当心自己适应不了的话，可以吃点蓝养片，帮助适应一下。 发布于 2018-12-06 11:51:05

优钵罗：同楼上两位，海拔超过3000就可能会出现高原反应，胸闷、头痛、呕吐、兴奋、发热不一而足。
除了用药，预防高原反应的最重要原则就是减少机体耗氧，不要劳累、猛用力、吃饭过饱甚至不要长时间看书、看电视、聊天。大昭寺广场为什么那么多人发呆晒太阳？就是因为那是刚上高原避免高反的好办法。
适应某一高度一般需要2、3天，少数人甚至要5天以上，此后每升高500-600米最好能安排时间重新适应。
那可不可以告诉下~什么样的人会是高原反应的高发几率的那群人啊
小As 发表于 2010-12-3 12:44 if
平时身体弱或有心肺慢性病的发病率高，身体好的发病似乎没有明确规律
东北小伙身体壮，刚开始反应不重，于是太不小心最后反应更重也是有的。 发布于 2018-09-12 01:05:15

theoval：一般的话，到3000米就有高反了，什么样的人都会出现
如果适应了高海拔，再去5000也没什么，但是一下子到5000，一般就有比较大的反应了 发布于 2018-09-12 01:03:24

驴在囧途：什么高度不确定的，个人认为3000以上有些人就会出现高反，另外初入高原，部分人会有胸闷气短、心跳加快、头痛耳鸣、恶心呕吐、失眠等不同反应，这不用担心，大多数人经过短时休息便会逐渐适应，最多一两天后即可基本消失，部分症状较重的，可以吸些氧，口服一点去痛片，“红景天”以及“氧源”对缓解高原反应也很有效。总之对高原反应既不必过分紧张，也不可掉以轻心。最初几天尽可能避免剧烈运动，饮食要有所节制，以免增加胃肠道负担，吃饭不宜过饱、饮水不宜过多，饮茶不宜过浓，最好不要抽烟喝酒。睡觉时可采用半卧位，以减轻心肺负担。其实很多人是心理上反应严重，怕这怕那，吃不香睡不着，反而加大了脑组织耗氧量，导致高原反应严重。具备良好的心理素质，保持乐观的情绪，这才是防止高原反应最佳的“良药”。 发布于 2018-09-12 00:58:57

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