特别的不知道选什么鞋子，穿什么衣服，谢谢推荐。

lvshaner：1、鞋子最重要！要轻便柔软一些的慢跑鞋，尤其重要的是要旧的鞋子！ 2、袜子厚实一些，最好多带几双； 3、衣服宽松透气即可； 4、随身携带的东西最重要的是水；如果路上有补给点，尽量少带。 5、背包要轻便； 6、两根手杖； 7、 随身重要物品 1。 发布于 2018-12-03 03:50:49

荒野大彪客：1、鞋子最重要！要轻便柔软一些的慢跑鞋，尤其重要的是要旧的鞋子！ 2、袜子厚实一些，最好多带几双； 3、衣服宽松透气即可； 4、随身携带的东西最重要的是水；如果路上有补给点，尽量少带。 5、背包要轻便； 6、两根手杖； 7、 随身重要物品 1。 发布于 2018-11-28 10:02:06

zch：鞋要透气的减震效果好的，别选V底，太硬，包选择有悬浮系统的，后背出汗差的，裤子选择透气柔软的，配置不锈钢水杯。太阳镜。 发布于 2018-11-27 14:49:46

tlxh2042：这位小哥话说大啦吧。 发布于 2018-11-17 17:28:08

likepuaaa：城市徒步，个人体会新百伦的慢跑鞋较舒服，随身带瓶水、带两根香蕉就可以了，衣服要透气、舒适。 发布于 2018-10-15 06:06:26

cnm123：帽子有推荐么，正好想入一个，虽然那天好像是阴天 发布于 2018-10-15 04:43:04

gohrb：

10--15L左右的包，水，粮食，葡萄干，遮阳帽，舒适的鞋。 发布于 2018-10-15 03:21:59

步行杖：如果是暴走，饮水中一定要加上适量的盐和糖，以避免出汗过多时虚脱。 发布于 2018-10-15 02:48:59

idlesky：楼主可能是参加某些城际毅行？

除了鞋子最重要之外，衣服切记要速干类，尽量少背负，速干衣物+小腰包+登山杖+合适的鞋类，50-100公里的城际徒步差不多够了，沿途注意补充能量，每隔一段时间调整步速和松动各个关节 发布于 2018-10-15 01:58:48

铁甲依然在：很中肯的回复啊~~~这样的回帖要鼓励~~~~~~ 发布于 2018-10-15 01:58:13

单调的忧伤：　　　长途行走不是爬山，所以请尽量别穿硬底、高梆登山鞋。鞋子底越软越好，弹性也大越好。根据以往毅行经验，一双轻便而稍大一码的运动鞋(长跑、徒步类)会让你的脚有最外层的呵护。
　　袜子的选择，袜子就像一个套子，给你最底层的保护，所以袜子的选择也很重要。可能的话，穿两双袜子。薄的在里面，厚的在外面。记得随身多带几双。走到一般休息的时候把湿袜子换下来。
　　请在毅行前一周修剪脚趾甲，记住，别剪的太厉害，把肉剪到哦!
　　然后在毅行出发前，用凡士林涂在脚趾背面(脚底面)，或者用医用胶布把脚趾一个一个包起来然后再穿袜子。
　　
　　温度是由反复磨擦造成，要减少磨擦，就要穿厚实些的袜子，舒适合脚的鞋子，正确的走姿.否则在外力及热力作用下易使脚表皮与真皮层分离.
　　湿度是由于汗水闷热所致，因此脱鞋，换袜子，保持干燥很重要。人体皮肤主要是角质层，在湿润的时候会变软化，更易破.
　　韧度问题，脚皮的耐磨坚韧程度，也是平时有没有经常积极出来拉磨的一个指标.

　　
1 准备2-3双鞋和袜子，每十公里更换一次，这样可以保持脚部干燥;而且不同的鞋和脚部向摩擦的部位都不同，可以避免脚部同一位置反复的受力。
　　2 出发前在脚部经常被磨擦的部位贴上胶布。每个人走路都有自己的习惯，自己应该知道自己脚上哪个部位最容易起泡。一定要事先贴好胶布以防万一，等到感觉疼痛或起了泡再贴就晚了。
　　3 挑选一双好的鞋，我个人比较喜欢带气垫的跑步鞋，又轻又有弹性还比较透气。
　　个人建议：底稍软但是较厚的鞋子于城市徒步是很合适的，因为城市道路不会很崎岖，而硬底的最大用途在于减少脚于的崎岖路面的变形，而厚的底可以降低脚的触感，长时间的灵敏触感让脚的神经要郁闷死的会发出N多疼痛信号。


　建议戴上护腰、护膝和护踝!别以为只是走路就不用这么夸张，当你走完50KM而浑身关节开始疼痛时，就知道护具的重要了!

有条件的话带根登山杖，觉得最后面的路满需要它的
发布于 2018-10-15 01:42:16

william3689：目测楼主是参见一个鸡蛋暴走的。
如果是的话，装备建议是一双合脚的鞋，散热透气好，脚和鞋底之间尽量不要有摩擦
厚底快干袜，或者2双普通速干袜
能给大腿加压的裤子
1瓶水
天气晴朗的话注意防晒 发布于 2018-10-15 01:39:45

艾文荷：相比野外徒步或者登山，市内徒步更容易脚底打泡，相对也更痛苦。因为市区徒步的节奏很快，动作容易僵硬。你别的没事，一定要注意你的鞋，登山鞋底的大花纹，时间长了会在脚底硌出泡来。所以鞋底尽量要平，小花纹即可。 发布于 2018-10-15 00:59:55

gager2000：50公里城市徒步，不休息八小时。足量的水、八宝粥一类的食物，鞋一定要好，硬度要够，要不城市的水泥路把脚伤的，其他速干就可以了。 发布于 2018-10-15 00:58:50

hzysl：这个还真不需要啥,城市走,累了可以买并水喝休息几分钟,所以不需要啥装备了吧. 发布于 2018-10-15 00:58:35

张三的哥：尼玛， 50公里， 还是徒步， 要JM装备啊。 运动鞋+少量现金， 你奶奶估计都能走完全程。 发布于 2018-10-15 00:58:13

更多求教50公里城市徒步需要哪些准备？相关问题

问题：求教50公里城市徒步需要哪些准备？

回答：时间是最大的障碍！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 详情 >

问题：新人求教：冬天骑自行车应该准备哪些装备？？

回答：欣赏美图美景，强烈支持 详情 >

问题：新人准备3月末骑行青藏 想先在城市里锻炼锻炼 免得到时候适应不了 请教下怎么练习?

回答： 澳大利亚交通工程师CameronMunro博士的一项最新研究显示，墨尔本的道路系统存在着许多安全隐患，如果我们要保证生命安全，就要作出决定是否允许路边停放机动车。CameronMunro博士对维多利亚省的路况以及2002年至2012年的维省公路局和警察局记载的事故资料进... 详情 >

问题：长途徒步前需要准备哪些事项？

回答： 创意十足的PLUMA场地车由葡萄牙NTDesignStudio设计完成，PLUMA在葡萄牙语是指羽毛的意思，用来代表这台高性能竞赛用的概念自行车是非常轻的。PLUMA这台场地车由碳纤维车身面板，这样的表面更轻，更耐冲击。整体造型将有助于自行车沿身体的气流，提高了运动员... 详情 >

问题：新驴MM，需要准备哪些适合短线徒步的装备？

回答：先买个单反，佳能70D套机（18-135mm STM） 详情 >