如何在睡袋不够保暖情况下睡得好？
zch：睡袋里面加一个抓绒睡袋 发布于 2018-11-30 00:01:37
xx火车头：我有一招：带块2米见方的人造革，一半垫睡袋下面，一半盖睡袋上面，下面再压上衣服，效果相当不错，我们的队友买不起羽绒的，都是这样御寒的。 发布于 2018-06-28 04:53:57
素食者：睡前喝面汤或者热水，大剂量服下，不至于非要起夜就行。挺管用的。
把大衣服搭在睡袋上也行，多一层不流动的空气就多一份保暖。
在睡袋里穿着大衣服保温效果不好，胳膊腿会冷，应该让四肢尽量贴在肉体上，而不是用一层层衣物把四肢彼此隔开。
可以在睡袋里披着抓绒衣，不建议穿在身上，两种情况是不同的：披着抓绒衣等于一条小毯子，还能睡得更舒适。
把头袋绳拉紧，只露出口鼻，带着绒帽。 发布于 2018-06-28 01:52:49
弱者无敌：个人抗寒能力很重要，我偏向全穿了睡觉，但是缺点是睡不好。习惯就好。0度左右我觉得最恐怖，因为水份带走很多热量 发布于 2018-06-28 01:34:35
东南西北飘：脚部保暖是很重要的,脚冷就会睡不好,睡不好体力就会下降,第二天行走起来就会很累容易疲劳. 发布于 2018-06-28 01:34:20
执着的石头：俺去吉林的时候，昼夜温差太大，然后
用炉头烧了红塘姜汤水喝，然后就钻到
睡袋里，那觉睡的香啊！！ 发布于 2018-06-28 01:01:19
wxg35：我是把水瓶装满热水放到睡袋里,最多的一次放了4个(有3个是别人的水瓶),脚边2个,腰部1个,怀里在抱一个,爽啊. 发布于 2018-06-27 19:21:22
seldoming：我的脚暖和了，身体就容易暖和
所以实在冷的时候，就把袜子穿上，会好很多
把睡袋塞满也是个不错的招数
又学了一招 发布于 2018-06-27 19:15:04
放荡：全裸，然后贴身套个大塑料袋再钻进睡袋，收紧每一个口子，这样几乎能热死。不过塑料袋一定要裹得紧，最好是用保险膜缠身上。 发布于 2018-06-27 19:10:29
色游民：但是我认为大家忽略了一个严重的问题,就是睡觉是的遇险逃生问题。半夜时在扎营的地方，泥石流、山体滑坡、山洪、涨水、雷电、风暴等灾难万一发生，一个人光身子舒服地睡在睡袋里，再加上一大堆衣服把睡袋填得满满的，怎么能够迅速钻出睡袋，离开帐篷呢？就算钻出袋了，天寒地冻的，又哪来时间穿好衣服逃跑呢？ 发布于 2018-06-27 19:05:56
smilejj：大学时，哪怕是下雪天也是洗冷水澡。不过好像和御寒能力没有什么影响。 发布于 2018-06-27 19:04:37
MHW：睡觉时头上戴帽子，防止体温从头部“漏”出去。国外有卖“羽绒袜”（国内好像还没见过），听说穿在脚上睡觉极爽（我也没有，呵呵）。
还有嘛，就是锻炼冬天洗凉水澡，提高自己的御寒能力！呵呵。 发布于 2018-06-27 19:01:11
k.k：我的体会是这样的：我上过四次雪山，睡袋温标舒适－５，每次感觉都冷．其中三次，是三个人挤一个帐篷，一次是我一个人，方法是双脚套在抓绒衣服里，羽绒服盖上身，然后套上睡袋．但是，那夜冷醒几次，一旦醒来，慢慢就觉得暖和了．然后再睡着，这样熬到天亮．其实我感觉在这样的环境下睡觉也只能是熬了． 发布于 2018-06-27 18:32:12
桃子核核：不喜欢穿衣服睡觉,呵呵呵,
把不穿的都放在睡袋下面.
睡觉前和豆奶,很烫的那种.
睡觉前,搓脚,一是缓解疲劳,二是提高一点温度.
带帽子,抓绒帽子那种.
发布于 2018-06-27 18:29:59
飞鹰： 大家总是在问什么样的装备好，什么品牌的装备好。我认为：装备是必须的，但人才是主要的，只要把装备的性能更好更多的发挥出来，那才是会用装备，那才是性价比高的装备。
今天先开个关于睡袋使用的贴子，希望大家都把睡袋使用时的心得与大家共享。
睡袋说起来比较简单，但有时遇到恶劣气候或突发事件时却会让你难以睡好。这个贴子就睡袋如何在比温标更低的环境下能想办法睡好，大家都谈谈自己的体会。
就我自己这两年遇到过的情况，正常情况下为了更保暖，我会采用以下几种方式：
尽可能保持睡袋干爽－－睡袋吸吸的水份主要并非来自外界，而是人体，即使在极寒冷的情况下，人体在睡眠时仍会排出起码一小杯的水份。保温棉在受潮后会粘结而失去弹性，保温能力下降。如睡袋连续使用多天，最好能在太阳下晾晒。经常清洗睡袋可使用使保温棉保持弹性。
将睡袋填满－－我睡觉时不喜欢穿过多衣物。但在冷的时候我就会将脱下来的衣物特别是抓绒类的衣物填进睡袋里去，将睡袋里有空隙的地方填满，这样睡袋内部的空气就不会流动，自然也就不会冷了。
睡前热身－－人体就是睡袋的热量来源，如临睡前先做一小段热身运动或喝一杯热饮，会将体温略为提高并有助于缩短睡袋的变暖的时间
和更多的人挤一个帐篷－－尽可能提高、保持帐内温度
极端情况下，试着用报纸裹在身上。实在不行也可尝试塑料袋，但这东西不透气。
我曾在无法扎帐篷的情况下用美国牛仔的方法取暖－－挖地坑后烧火，然后盖上土睡在上面。但这方法太消耗时间，一般情况下不要用。
在雪山上，我喜欢用铝合金的水壶装开水，用水壶套套上放在睡袋里取暖。
如果有可能，睡觉时换上干净的厚袜子和帽子。因为人体大多数的热量都是从脚和头上流失的。
是在保障安全的情况下，在帐篷中点汽灯或炉子。这方法有助于提高帐内温度，但前提是一定得非常小心。通常我不建议这么做。
以上都是我自己在实际中遇到过并实践过的，欢迎大家跟贴讨论自己的使用心得。
从理论上来讲，还有将石头烧热后用棉布包着取暖的.......但有很多理论的东西自己没用过，就不乱讲了。
发布于 2018-06-27 18:23:26
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