拾味：51人51地户外经验分享之后河之行
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A：目的地介绍：
后河又称古城河，位于延庆县北10多公里，发源于西北30公里处的海陀山，分叉于玉渡山脉。后河峡谷两侧形成刀削斧劈般的绝壁，峡壁上众多石柱、石碓、石剑及溶洞，洞中有石笋、石钟乳、石帘等，颇似湖南的张家界。
后河就是北京驴友的后花园！从水坝开始向山里走，沿着谷中明显的路线上山，到达垭口后继续下行，慢慢就能闻到湿润的水汽，听到潺潺的水声，那就是后河的流水了，心情一下子变得急切起来，恨不能马上就要跑到清澈的水边去，这种感觉让人想起柳宗元的《小石潭记》——“从小丘西行百二十步，隔篁竹，闻水声，如鸣佩环，心乐之。”
后河峡谷属于古老的石灰岩和白云岩地质构造，经千百年的地表水溶蚀、风化，峡谷两侧形成刀削斧劈般的绝壁，峡壁上众多石柱、石碓、石剑及溶洞，洞中有石笋、石钟乳、石帘等，乍一看很像湖南的张家界。顺着河水前行，不时有宽阔似湖的水潭，水色青碧，群山倒映。偶尔太阳被云层遮住了，水面也仿佛泛起一层雾霭，看上去色彩层次丰富。据论坛里的“前辈”说，这里“春天山花烂漫，夏天清凉纳暑，秋季登高望远，冬季冰清玉洁”，简直就是一个小型的“塞外漓江”。
后河的水量不大，一条平缓的碧绿长带从峡谷中蜿蜒穿过，然后又悠闲地流向另一群大山之中。河水清凉，让人忍不住就要跳进去嬉戏一番，不过怕水浅伸展不开，最终还是放弃了。好在岸边的石头又大又圆，坐在上面晒一晒太阳，随手拨一拨身边的水草，真是惬意。
B：出行方式：
北京出发，在北二环的德胜门919快上车车，在终点延庆汽车站下车。延庆的车站外面会有很多小面的。大概35元左右的车资，乘坐小面到龙聚山庄下车。延庆的司机一般都拉过驴友，可以让司机将车直接开到山口。
C：装备挑选：
1. 必备装备：背包、帐篷(GG)、睡袋、防潮垫、登山鞋、沙滩鞋（建议带）、登山杖、速干衣裤、冲锋衣（或抓绒）、头灯（手电）、炉头、气罐、军dao、饭盒、筷子等。因为在河边，难免弄湿衣服，而且夜里天气凉，建议带备换衣物
2. 防晒防雨装备：帽子和手套, 太阳镜；雨衣或雨披（必备，山区气候多变）。
3. 山里如下雨温度低请务必带上保暖的衣服（冲锋衣或抓绒）。
4. 携带两顿简单的中饭、一顿早饭、一顿晚饭 （建议水果、方便面、真空包装食品等）。
5. 男生带3升水，女生携带2升水。
6. 垃圾袋必备，必须带走自己产生的垃圾。
7. 有相机、对讲机、手台、GPS的都带上。
D：食宿解决办法：
因为后河冬季封山，只有春夏秋三季可以进去，所以三季帐篷足够了；因为是一日露营，一般的气罐都够用，当然，吃涮锅的例外，确实可以带上切好的羊肉片和蔬菜在后河涮锅！
E：其他注意事项
后河的春季还是有些冷的，一定要注意防寒保暖！
后河是北京最后的一块可供驴友们撒欢的世外桃源了，所有到后河的驴友均有义务打扫后河的卫生，带走后河的垃圾！
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后河的地域还是比较大的，能容下多只队伍露营。
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这就是龙聚山庄的大门，可以从这里进入后河。
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其实去后河的强度不大，从这个垭口进去，爬升只有300米的高度！
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而且上升的路线比较缓。
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但装备确实不一样，临时租借的装备确实比较不好携带。
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过了这个围墙，就进入后河山谷了。
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好的登山鞋也能节省体力。
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再就是鞋子的防水性和防滑性能的好坏，直接关系到行进的速度。
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像这些孩子们是普通的便鞋，背着租来的包和装备，徒步后河确实吃尽了苦头！
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发布于 2018-11-27 05:30:21
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回答：节后 我直接上图吧 节前 对比的 是 P80 BORA80 和朋友的 天顶105 这样的对比 或许 只能作为参考 毕竟容积有差异。而且 背包的个人差异性 比较大，感觉 P80 相对硬实 bora80软硬适中，天顶的贴背感包裹感最好。负重。。。毫无意外 天顶105胜出。 详情 >
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回答：爬山技巧 ·上山：上体放松并前倾，两膝自然弯曲，两腿加强后蹬力，用全脚掌或脚掌外侧着地，也可用前脚掌着地，步幅略小，步频稍快，两臂配合两腿动作协调有力地摆动。 ·下山：上体正直或稍后仰，膝微屈，脚跟先着地，两臂摆动幅度稍小，身体重心平稳... 详情 >