走长线前是否需要增加体重?

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十一去鳌太,这个也是第一个长线。我高168,重58;肌肉型,体脂上次测了一下,非常低。想请问下大家,一下走个6天。不能像以前四姑娘3峰,千八什么的,带一包巧克力、仕力架、牛肉干什么什么一路走一路吃了。是否需要去之前增加一些体重呢?很严肃的问题埃。。人体基本的能量储备与需要:1.正常成人一般每日约需能量7535kJ(1800kcal),每公斤体重需104.6kJ(25kcal)。人体内可供作能量贮备的物质包括糖原、蛋白质及脂肪。(1)糖原的含量有限,仅能提供3795.6kJ(900kcal)能量,占每日正常需求量的一半。(2)蛋白质是以多种器官、组织组成成分的形式存在的,并没有单独作为能量的蛋白质。肝糖原耗尽后有蛋白质供能。(3)脂肪是体内最大的能源仓库,贮存量约15kg.(4)严重感染时患者基础能量消耗是30-35kcal/(kg.d)。

lvshaner:别的不好说,就说简单的吧 买入的股票,一定要有理由。长线有长线的理由,就是该股票有投资价值。短线有短线的理由,那就是这股票走势强劲。也就是平时说的长线重质,短线重势。不可以将仅仅适合做短线的股票长期持有。 发布于 2018-11-29 04:08:12

zch:不必刻意增加体重。 发布于 2018-11-28 09:18:03

飞雪8:没必要的,有些人再怎么做都还是那样 只要自己身体好去哪都不是问题 发布于 2018-10-20 23:47:37

megaoxiao:不需要刻意去增加体重,户外体力消耗大,吃得多,易吸收,上次去神农架7天,回来竟然涨了3斤 发布于 2018-10-20 23:05:14

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