松花江户外游：

上坡骑行时，很多人会觉得很难，这是因为你上坡时的骑行姿势不对造成的。看到过很多自行车赛事中运动员们都会站起来踩踏，这种踩踏方式叫做站立式踩踏，是上坡路段的正解。

这种上坡技巧学起来其实是很简单的，重点在于你是否能够把你的体重充分利用，进行站立踩踏时，先将全身的中心放在脚踏上并让车身小幅度的左右摆动，摆动时要注意身体重心并维持正确的踩踏动作，还要注意车身摆幅不能过大，过大的摆幅会造成前进动力的流失或者照成车子蛇形，说道防止蛇形，踩踏时将腰部提高并向后移动可以防止蛇形发生，而且还可以防止上坡时的疲劳。

这种方式虽然可以轻松征服上坡路段，但是由于全身都要跟着运动，体力的消耗也是很快的所以适当的切换骑行姿势也是很必要的，这种姿势在公路车比赛中很常见，不仅仅限于上坡路段，加速冲刺时车手们也都采用这种姿势，效果很好，不过要掌握这种姿势，还是要车友们在日常骑行中的用心练习。

发布于 2018-11-25 02:22:54

更多站立式踩踏——轻松征服上坡路段相关问题

问题：站立式踩踏——轻松征服上坡路段

回答：c3感光元件大aps-c的，但是索尼微单的镜头还不是很齐全，配件少。 松下机身没有防抖，要防抖的话就是防抖的镜头。 奥巴机身防抖，4/3系统发展了很长时间松下跟奥巴都不错，他们两个的镜头可以通用 女生的话推荐用松下，尺寸重量比较适合。 详情 >

问题：解救骑行时屁股疼痛症

回答：欣赏支持好友精彩活动 详情 >

问题：求骑行上坡轻快的技巧？

回答：那个fsn95是什么意思 详情 >

问题：盘点小小自行车里的大学问

回答： 我的车换过一次外胎后就出现了刹偏问题，到了专卖店调整效果也不理想，我是新手不知道如何解决。 详情 >

问题：自行车基本骑行技巧

回答：是我的话8天都够了 详情 >