伏地独行：

朋友们你们体验过边骑车边上课的课程吗？上周六Liv上海黄金城道店举办了这样一次基础变速课程。小编有幸参加了此次课程，不得不说这的确是一堂别开生面的变速课。全程边听边体验，还有工作人员专门指导。小编除了学会了变速还学到了不少其他的知识，这里和大家一起来分享一下。使用骑行台前需要调节自行车座垫的高度，怎样调节才算合适呢？首先脚跟放在踏板上，踩几下，等到踏到最低点时膝盖正好打直，这样的高度是差不多的。这里小编要提醒大家是，座垫高度不正确会严重影响骑行舒适度，但合适的高度可以帮你修饰腿型哦！自行车踩踏时应该用脚的前脚掌，这样可以减小你膝盖的压力。关于骑行鞋，鞋底的硬度越强效率就会越高，如果鞋底是弹性或柔软的，力就会被吸收掉一部分，那么你在踩踏时会更费力，子轩老师建议大家环台时穿鞋底稍微厚一点的，最重要的知识来了——关于变速。俗话说变速变得好，上天堂，变速变不好，路边躺，对于原来不太会变速的小编来说简直不能再形象，因为小编曾在一次差不多60公里的路程中，因为不熟悉变速，一路上小编都在用蛮力“硬骑”，这次血的经历告诉我变速真的很重要。那么，该如何使用变速器呢？27速是牙盘三档飞轮九档,子轩老师通过齿轮比搭配示意图给予了详细的讲解!使用的时候必须注意，切勿最大牙盘带最大飞轮，这样链条的张力太大，容易损伤链条，切勿最小牙盘带最小飞轮，这样容易磨前拨。变速时指拨要在骑行中才能拨动，尽量不要再静止时拨动以免损坏指拨，这里机智的子轩老师分享了一个小秘诀：左手前变速-大改变，右手后变速-小微调，前变速需要较长时间，一边踩踏，一边变速，观察路况，提前预先变速，轻踩、勤变速是王道。最后小编有话要说，课程虽然只有1个多小时，但是大家都表示受益匪浅。通过真实的体验来听老师讲课，可以更好更快的吸收这些骑行知识。边骑行边上课让小编更加体会到骑行裤真的很重要，你懂得！不说了，我要赶紧去买骑行裤咯!

发布于 2018-11-25 02:22:54

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