如何提高下山速度？
乐雪：哦 知道了 那就继续当 下山困难户好了 哈哈 发布于 2018-10-18 19:15:07
sjpdragon： 下山很危险，容易滑坠，况且下山对膝盖冲击大，为了你能更长时间的享受户外，为了老了还能正常行走，建议下山不要追究速度，要知道有句老话就叫上山容易下山难，虽然你现在还很年轻！ 发布于 2018-10-18 19:14:53
乐雪：这个 我可以 感觉 有些紧张过度 哈哈 发布于 2018-10-18 16:39:24
146348523李志安：大多数人都是觉得安全第一的,下山一定要稳,慢,如果说一定要快速下山的话,我认为注意力最重要了,思想集中了,下山的安全就提高了 发布于 2018-10-18 16:32:14
乐雪：o 哦 知道了 希望有用 发布于 2018-10-18 15:28:29
百柯千山：可以下蹲一点，膝盖稍弯。用登山棍先支撑一下，再用脚下移，步了可在小点，频率可快点！ 发布于 2018-10-18 15:27:50
乐雪：侧身只会右腿在前 左腿不会 现在 右腿膝盖 有些痛 希望问题不大5555555555555 发布于 2018-10-18 14:48:54
三把刀耍起：这个重要根据自身状况决定，还有你膝盖的是否有劳损决定
建议采用侧身下，并且不间断交换。还可以小跑一阵后歇一下再下 发布于 2018-10-18 14:22:39
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