在滑雪的时候如何避免二次伤害？

2025-04-30 08:09:07

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客服微信ID：freeze0955 发布于 2018-12-09 20:18:52

lvshaner：这第四步是最最重要的，在事故车辆后一定距离设立警告标示（也就是我们常说的三角牌）相当于有一个警察在你车后时时刻刻给你疏导交通，让后方车辆远离你行驶，提高你的安全系数。而在晚上你也别觉得它没用，每个三角牌都有反光的设计，车灯照射。发布于 2018-12-01 06:37:15

zch：运动前充分热身，配带护具，注意滑行路线。发布于 2018-11-27 14:49:51

ACE老兵：在滑雪前我们要做好充足的准备工作，在装备上不能马虎，比如在单板滑雪项目上，我们要对臀部，膝盖，手腕做好保护，需要戴上护具，如果是双板滑雪，头部和手部保护都非常重要。另外，滑雪过程中，一定要规划好路线，不要逞强，很多时候业余滑雪爱好者控制不好方向容易撞到别人发生危险。最后，如果我们在滑雪过程中摔倒了也要讲究姿势，最好是‘主动摔倒’，这样会停止二次伤害，降低行进速度，并且让自己有一个缓冲时间发布于 2018-11-27 01:40:46

顶峰滑雪度假：1. 滑雪之前要热身，要伸展四肢，前后左右都要伸展。
2. 如果好久没滑了，要从简单滑到难道，循序渐进，不要首滑就到最难的道上滑，要让腿和膝盖有个适应的过程，让肌肉找回记忆。
3. 滑雪要尽力而行，如果觉得累了，就休息一下，或第二天再滑。很多时候，都是人已经累了，但想再坚持坚持，再多滑几个道就下山，累的时候腿有时候不听使唤，容易受伤。发布于 2018-11-25 19:30:45