滑降中控制稳定的条件与方法是什么？

独自打开天窗：对于新手来说，在滑降中保持身体的稳定是一大难点，今天我们就来分享一下滑降过程中控制稳定的条件和方法~~
一、滑降中稳定的条件
　　1．重心低。
　　2．重心活动范围小。
　　3．支撑面积大。
　　4．调控能力强。

　二、降低重心的办法
　　1．脚下板踩实，将自己变成“不倒翁”，左晃右摆倒不了。
　　2．压低姿势。
　　3．上体、上肢尽量缩紧、主要靠下肢用力控制雪板。

　三、控制重心活动范围
　　1．左右不超过两雪板的中心线。
　　2．前后不超过固定器的长度范围。
　　3．上下在通常状态下限在胸、腰部以下。

四、扩大支撑面积
　　1．使用长雪板，宽雪板。
　　2．在合理范围内加大双板间的横向及纵向的距离。
发布于 2018-10-14 19:57:05

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