骑乘前的营养早餐怎么吃

zch：别吃的太饱，多吃易消化的食物。补充高热量的食物。 发布于 2018-11-30 06:30:49

哈泊二世：平时早餐2片面包+1杯牛奶；

周末出去骑行距离稍远，再加1袋咖啡、一个煎蛋，随行带能量食物。 发布于 2018-10-17 00:30:55

深戈：都是平时怎么吃就怎么吃，吃杂了路上坏肚子，损失大了去了，曾有过这经历 发布于 2018-10-17 00:30:50

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