夜跑究竟在什么时间合适？
lvshaner：亲，你好。 这个问题 暂时没有正确的答案，均有利有弊。 解释：晨跑——先看时间，天萌萌亮，氧含量太低，二氧化碳浓度高，不建议；太阳出头，阳气上升，浊气下降，随着时间推移，逐渐适合晨跑，尤其是8：00以后晨跑优佳。 发布于 2018-12-01 11:31:24
594346011：没有跑过，近视到了晚上不方便。户外光线太暗，就是跑步机上跑吧 发布于 2018-11-29 08:07:01
zch：六七点钟比较合适。 发布于 2018-11-27 18:30:36
blueice：我是等娃睡觉再跑，一般都是9点钟到10点钟。如果马路灯光不亮不安全的话，最好是去运动场。 发布于 2018-11-26 23:39:19
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