很多攀岩者，动作不优雅，优雅的只有少数，我看到了三个：汤泯、刘永邦、西班牙的PANTIX；为什么他们能很优雅呢？如何才能使得自己的攀爬优雅呢？优雅是指：柔软、放松、协调、看起来舒服；而不是生硬的；

lvshaner：简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除。 发布于 2018-11-28 02:35:03

nicole_here：流畅的攀爬、精准的脚法
流畅的攀爬取决于动作的熟练程度及对线路的计划
精准的脚法需要有意识的练习 发布于 2018-11-27 18:58:12

剑者天行：我也觉得是力量，如果可以用手指轻松发力挂住自己，做什么动作自然很舒展优雅了 发布于 2018-07-27 23:36:51

三脚猫猫：但我觉得不是所有攀岩的人多爬就一定会优雅的．还和习惯，性格等有关系 发布于 2018-07-27 23:12:15

hhxi：多想 ，多读书，哈哈
就像下围棋，走一步要看好几步才能流畅，攀岩也一样！ 发布于 2018-07-26 16:18:16

∮段王爷∮：多爬，多体会，关键还是力量，有力量你想摆什么优美姿势都好摆，没力量就不行，还有就是协调性 发布于 2018-07-26 15:52:15

fb8a：提高自己的攀爬水平到5.13c然后再去攀爬5.12a你的动作就会优雅，因为你已经有足够的力量和经验。 发布于 2018-07-26 15:38:12

砾岩：能爬上去就行，放松柔软协调是手段不是目的，顶尖高手磕极限能力边缘路线动作也僵硬

可以多看看法国人攀爬的录像，另外油鸡的动作风格也很精密。 发布于 2018-07-26 15:26:52

边巴晋美：很多攀岩者，动作不优雅，优雅的只有少数，我看到了三个：
汤泯、刘永邦、西班牙的PANTIX；
为什么他们能很优雅呢？如何才能使得自己的攀爬优雅呢？
优雅是指：柔软、放松、协调、看起来舒服；而不是生硬的；
这就对了。感觉什么都没有得到，但又觉得大家说的挺有道理的。谢谢。 发布于 2018-07-26 15:26:22

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