如题，希望各位指教？？

夢---pf：新手第一天120公里。六天六百公里。 麻木了。下车你感觉腿酸疼，骑着的时候就没感觉了
我感觉新手，最好80公里一天，连续的
如果分上下午，中间有休息再来120应该没问题的。我是第三天最累了，第4 5 6天，屁股不疼了，
就是这三天我速度起来了，感觉有点累 发布于 2018-10-08 02:03:00

断羽隼：这是你之前肌肉没有锻炼 突然骑了120KM 肌肉手不了 这就像一个大力士本来能背200J的东西 结果要他背300J的东西 背不起来 结果把腰弄了 发布于 2018-10-08 01:34:17

赟鹊咪咪：晚上睡前用热水冲，贴膏药，能缓解肌肉疼痛，如果膝盖痛的话还是不要骑了。 发布于 2018-10-08 01:08:02

《山川》：第一次长距离都会有反应，应当没什么大问题，只要你喜欢还可以骑的 发布于 2018-10-08 00:03:24

wmp155：刚开始都会有一点· 我第一次骑车·· 60公里··· 脚、腿、屁股· 五天都不爽···· 坐软凳子都痛·
发布于 2018-10-07 23:47:46

更多新手骑行一天120公里后歇了一天，腿还酸疼，还能继续120i公里的路吗？相关问题

问题：新手骑行一天120公里后歇了一天，腿还酸疼，还能继续120i公里的路吗？

回答： 关于这个.煮熟米饭300克烘干后100克，这个有点不明白了一般成年人饭量2-3两, 就是100-150克米烘干的饭, 需要加热水泡开生米用热水, 小火或微火10分钟, 然后闷10分钟, 也成熟饭了差别在这点气的消耗, 但其实是非常少的, 换来的是更好的口感, 体积更小, 脱水... 详情 >

问题：终于踏上了骑行的脚步，可是第一天，身体就支持不了了，怎么办？

回答：大自然的魅力 能让我忘掉一切烦恼 还能知道一些人文地理 更健壮了体魄 详情 >

问题：春节有从西安单车骑行去浙江的吗？

回答：11月确实比较冷了，林芝还好点，你们也不能只在拉萨市里逛吧，如果去纳木错或同海拔的地方必须羽绒服+保暖，早晚很冷山口风大，保暖的帽子一定要带呀，魔术头巾或围巾还有太阳镜。 详情 >

问题：骑行能减肥吗？

回答：个人使用后的感受：第一要可靠，给使用者以信心。第二要轻巧和小的压缩体积，毕竟在长距离高海拔徒步过程中会节省许多空间和体能。第三搭建尽可能方便，繁琐的搭建和收纳会比较头疼，尤其在恶劣天气更是如此。第四是价格因素，自由的帐篷一直叫好不叫座和价格... 详情 >

问题：怎样就可以确定自己有能力骑远途了？

回答：买性价比高的就行 帐篷 牧高笛；背包 穿越的，如果日行短途的话，来个沃德的，其他的看你的需求来搭配 欢迎光临我的小店 高兴户外祝你户外高兴 详情 >