本人是为了减肥才爱上骑车的，请问骑多长时间才能达到目的呢？？？

fdsgdsgs：加油 发布于 2018-12-11 13:41:58

baimei1997：假期骑了近2000公里，出门156斤，回门141斤。最近少骑，又涨了5斤 发布于 2018-08-26 12:44:51

htgg：身高175，去年冬天最重180，长期170，血压141，脂肪肝，血脂高，腰围29，酒后常觉得胸口被肝肿大顶得痛，7月假期长途7天其中休息了半天，黔北---云贵川交界（鸡鸣三省），每天100公里贵州公路，回来后每周爬坡2-3次，坡长4公里，现在体重145，血压120，腰围25.5，骑车爬坡，低档高频稳定，一口气爬到顶
骑车爬坡的时候，腹肌收缩，腰挺直，图片参考环法自行车赛选手爬坡路段姿势。 发布于 2018-08-26 09:17:22

zhaozw：没个人的身体机能和体质都不一样
减肥不可一概而论
很多人以为坚持运动必然减肥成功
差矣
管不住自己的嘴 不见得都会成功
减肥成功的最有效办法
坚持运动+节制饮食
但往往后者比前者还难以坚持 发布于 2018-08-26 08:11:41

z-h夜风：经常骑车
经常FB，体重没多大变化，能吃能喝能睡能踩，肚子大一点，骑两天就回去了 发布于 2018-08-26 07:28:12

雪地里遥望：我骑行强度很大，但是，小酒依然不断，隔三差五小FB一下，骑好几年了，至今还是大胖子！
但是，也比不骑强。理由：我朋友和单位同事中，我最胖了，却是级不高血压，又无其他大病患。他们院没有我胖的，却大都已有慢性病。 发布于 2018-08-26 07:24:31

mlyq：有个骑友.购车时95公斤.骑行半年,每天早上20公里.现在85公斤吧..天天必称重. 发布于 2018-08-26 07:23:11

甲骨文迷：原则是：要在保证身体健康的基本前提下，使消耗尽可能的大于摄入（指热量）。各人情况不同，具体细节要自己摸索，至于多长时间......谁知你现在有多“肥”啊？
高血压患者并非都是肥胖所致，但体重超标则心脏负担必然大，总之还是尊重科学为上，楼上还望珍重。 发布于 2018-08-26 07:22:48

mole_k：我骑了2个多月，加上平时不暴饮暴食，现在已经减了下来，并且保持了，
坚持下去就会成功的 发布于 2018-08-26 07:16:32

tkdr：日中一食过午不食=减肥+清心寡欲+调理身体+增加定力智慧＋。。。。。。 发布于 2018-08-26 07:16:18

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