腰肌劳损还能骑车吗？

2025-04-27 14:50:59

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lvshaner：腰肌劳损能骑车。腰肌劳损是个慢性疾病，这个是因为腰部的肌肉反复损伤，或者是急性的腰部损伤，没有修复好，特别是反复感受寒湿等，导致的腰部肌肉组织纤维化，粘连，无菌性炎症而导致的慢性疼痛疾玻这个是需要避免劳累，避免受寒，受潮湿环境。发布于 2018-12-01 10:18:29

荒野大彪客：腰肌劳损能骑车。腰肌劳损是个慢性疾病，这个是因为腰部的肌肉反复损伤，或者是急性的腰部损伤，没有修复好，特别是反复感受寒湿等，导致的腰部肌肉组织纤维化，粘连，无菌性炎症而导致的慢性疼痛疾玻这个是需要避免劳累，避免受寒，受潮湿环境。发布于 2018-11-28 11:36:36

猪⑧戒：多做反向的仰卧起坐,就是爬在地上,然后尽量把上半身往起来抬,加强腰背肌的锻炼,就好了,每次做的时间不要太久,大概坐45分钟,起来站个15分钟发布于 2018-10-07 06:06:26

liqibej：本人也以前也是,刚开始我打了几个月篮球,就好了,现在下班天黑的早,开始晚上骑行2小时以内,身体还得多运动啊发布于 2018-10-07 02:50:08

曙光来临：谢谢你的回复，我就是天天坐办公室，每天对着电脑至少7小时，看来是要注意了。发布于 2018-10-07 02:22:28

suphorse：朋友，本身是坐办公室的话，就别每天骑车，骑车腰弯着，到了办公室还是弯着，所以容易腰部劳累，可以今天骑车明天慢跑，间隔替换，这样就不会了，而且还会让身体越来越好发布于 2018-10-06 13:25:41

474703477：我就是腰肌劳损，颈椎第4节轻微突出，无生理弯曲。天天在骑车，注意休息，不要长时间骑行就好了。发布于 2018-10-06 12:06:17

jxy328：可以，腰肌劳损的成因大致就是坐久了，还有就是腰受寒了，多运动，不要坐久了，不要吹腰杆就好得了，我自己就是发布于 2018-10-06 12:06:03

孟菲斯美女号：朋友，骑吧，骑行对腰椎间盘突出和腰肌劳损的锻炼恢复有一定好处，本人体校时练举重腰伤过，11年腰突躺了将近半年的时间，当时是万念俱灰，后经医生一句点拨，“你这腰椎间盘带的坐骨神经痛，再痛些日子就好了，因为你已经习惯了，就不觉得痛了....”,自此之后，我觉越来越感觉好了，现在爬山、远足、骑行都没问题了，另外我贴了个膏药，感觉也有一定作用，如需要可以单聊，绝不是广告啊！发布于 2018-10-06 11:58:24

jiangwo：能说下用的那一款型号么？搭配支架使用的么？发布于 2018-10-06 11:56:32

hzl2823：本人腰肌劳损多年，当年读书时练深蹲时压的，后来基本每年都犯一两次，骑车锻炼以后再没犯过。亲身体验，绝对真实。发布于 2018-10-06 07:59:18

曙光来临：谢谢你的回复，谢谢！发布于 2018-10-06 05:26:21

曙光来临：非常感谢你的回复，有机会一定去试试周林频谱仪。再次表示感谢！发布于 2018-10-06 05:26:11

木子里：控制运动量，运动时做好保护。特别是做好保护，因为腰肌劳损，腰肌对骨头的拉力和固定力会变弱。发布于 2018-10-06 05:16:16

kfbinwang：给你一个本也人曾经发生过的事情，很早扭伤过腰部，症状和你相同拖了很久也没有更好的办法，后来家里偶得周林频谱，烤了一周症状完全消失，到目前已经10年以上没再发生酸疼的感觉，如果方便可以试一试，效果应该不错。发布于 2018-10-06 05:15:27

曙光来临：近半年来，每次坐得时间长了，腰部就酸疼，站起时一时挺不直腰，要等一会才可以站直，昨天上医院看了，被告之得了腰肌劳损，而且比较严重，当时心情不好，忘了问医生还能否骑车的事了，故想问一下坛子里的大侠，像我这样还能经常骑车吗？如果能的话，需要注意些什么？
先谢了！
发布于 2018-10-06 05:13:02