骑车2个月了。PP也练的差不多了。一天跑个100多公里，PP都不会有什么感觉了。但跑长途，一天100.2天就200了。除非钢屁股，才不会感到痛了。所以问问，跑个1000公里，是用硅胶坐垫，还是穿骑行内裤或骑行裤？？

yuan97a：:lol话说硅胶套点使用不起的，上去骑一会儿就偏到一边，骑着很不爽，还是穿骑裤吧。另外好的坐垫比这两样都要好，质软件，强性大，坐垫宽的骑着舒适得多。还有可以试着一边骑一段交换骑，中途多间断休息对恢复很快好处。 发布于 2018-09-20 13:03:35

simonny：3.5个月，2200+公里，今天骑了155公里，PP被磨掉一层皮。看来是革命尚未成功，PP仍需磨练。 发布于 2018-09-20 13:01:22

wjd：还要定时抬起屁股骑一会儿；每隔40-60分钟推车走一会儿；2小时左右离车彻底放松一会儿；午休、晚睡前把腿抬到最高点多一会儿……围车转一圈，边溜腿边检查单车，顺便活动下脖子吧，会咔咔响呢 发布于 2018-09-20 12:55:15

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