夏秋季骑行有没有必要带护膝？
未知の未来：坐垫高度调合适、穿锁鞋、提高踏频、不以不规范的动作摇车其实是可以保护膝盖的，这也是为什么一些运动康复师会建议膝盖受伤的人踩自行车来帮助恢复的原因。因此很多时候骑车戴护膝并没什么用，尤其是徒步登山戴的那种加压护膝。但是建议准备一个很普通的套筒式护膝，几块十几块的都行，主要用于保暖，下长坡的时候以及气温比较低的时候套上，很多骑友下坡的时候喜欢把速度放的很快，大风吹着对膝盖很不好。当然，刚上锁鞋的新手建议戴一副护膝防摔伤，通常刚上锁的人都会零速摔，而零速摔最容易破的就是膝盖和肘。 发布于 2018-12-11 21:57:48
云弦羽：骑行不像徒步穿越那样损伤膝盖，城市骑行个人认为并不需要护膝，但是爬山之类的话下坡时必须戴着护膝，膝盖很容易受凉，带那种便宜的棉护膝就行了，主要是为了保暖。当然，如果你膝盖原本就有伤的话，运动时还是建议长期配带鲍尔芬、lp788之类的有支撑的护膝以保护膝盖 发布于 2018-12-10 22:38:56
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大泽1993：护膝的作用有两点，一是制动，二是保温。保温就不多说了，膝盖部分是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关，骑行往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当人们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。
有的骑友认为戴护膝是冬天的事，夏季可以不戴，这种观点是错误的。因为夏天气温高，皮肤的毛孔扩张得比冬季大得多，如果不戴护膝骑车，膝关节更容易受到高速风的侵袭，发病的机会反而更大。 发布于 2018-12-01 01:39:00
慢步人生@：户外骑行，安全第一，戴上对自己负责也是对家人负责。 发布于 2018-11-30 20:24:30
银河之星：下坡有必要。 发布于 2018-11-30 19:58:13
高原上的风：我骑车一直带护膝，不管什么天气 发布于 2018-11-30 19:20:02
石河子逍遥：户外骑行，安全第一，戴上对自己负责也是对家人负责。 发布于 2018-11-30 15:45:10
zch：最好戴 发布于 2018-11-30 15:44:22
委托维尔：这个不分季节的，都要带的 发布于 2018-11-30 14:39:15
小黑0575：个人觉得护具还是戴着好，尤其是头盔，护膝，护肘真要是摔车或者撞车的话还是有作用的 发布于 2018-11-30 13:41:01
晚风凉：当然要带 发布于 2018-11-30 13:29:12
伴你同行的光：带着。别风湿 发布于 2018-11-30 09:46:07
千里之行始足下：护膝不分季节，还是带上比较好 发布于 2018-11-30 07:29:44
附近的人：有必要 发布于 2018-11-30 07:02:39
固空城：很有必要 发布于 2018-11-30 07:01:16
独奏弦歌：尽管热 还是带上为好 发布于 2018-11-30 05:35:12
15012804255：要 发布于 2018-11-30 05:28:54
西游迹格桑花：有必要带，带上护膝保护膝盖很重要 发布于 2018-11-30 04:22:30
极限人生：如果你玩速降的话建议你带好点，如果不是就没那个必要，因为带了护膝会阻碍你四肢的灵活性从而会导致摔跤等情况！ 发布于 2018-11-30 03:57:54
hanwen：一定要带，甩了受不了 发布于 2018-11-29 22:36:20
牛姐来扫街：要看具体的天气情况暖不暖和了要是，无风的天气！护膝，可有可无，相信自己的技术不摔跤！如果路上滑的话，楼主怕痛，带上也好，至少看上去专业点！健身关键是要坚持，当我挥汗如雨骑着单车翻山越岭的时候，你却沉浸岛国电影里一发不可收拾！而到了70岁的时候我依然骑着单车翻山越岭，而你却已成为大自然的一部分！[url]http://www.jinlaiba.com/archives/8254.html[/url] 发布于 2018-11-29 21:04:29
哈尔滨赫：带上好些！如果摔倒 可以起到防护作用！ 发布于 2018-11-29 18:21:13
太姥霞客户外：很有必要 天气炎热做好防晒 发布于 2018-11-29 17:57:27
_荡气回肠_：一定要带，甩了受不了，可是关键部位哦 发布于 2018-11-29 10:00:37
liyong1966：没必要，夏天不冷，对膝盖刺激不大。 发布于 2018-11-29 05:05:59
jennymonkey：有必要，不仅保暖，主要还是防护作用 发布于 2018-11-29 04:17:35
Alexrain：因人而异，条件很艰难的戴上作为一种防护。 发布于 2018-11-28 22:59:52
憨哥哥：还是带上吧，难免磕磕碰碰的，户外活动保护要到位，安全第一 发布于 2018-11-28 21:53:36
蓊郁！：戴上 捂痱子 发布于 2018-11-28 21:45:38
放牛娃01：带比不带好。 发布于 2018-11-28 19:14:43
跟踪··：不论季节，我觉得对于户外运动的人来说，我觉得护膝还是很有必要的。长时间、长期的运动，像骑行、徒步、跑步这类型的，特别是一些强度较大的运动会在一定程度上损害到人膝盖软组织，久而久之，非常容易弄伤膝盖，减少运动寿命呀，这是一件很痛苦的事情。
所以，任何时候，不管你的膝盖当时有多好，都要做好保护的措施。 发布于 2018-11-28 14:25:37
我真的不会聊天：很有必要 发布于 2018-11-28 13:00:42
雪地里遥望：是否戴护膝，与季节无关，与骑行环境和骑行的线路强弱有关 发布于 2018-11-28 12:46:53
风声雷声：我认为有必要带，一是为了安全，二是骑行风带膝盖带来的损伤 发布于 2018-11-28 12:33:09
gy异域风光：很有必要，护膝不仅用于保暖还有保护膝盖的作用。 发布于 2018-11-28 10:02:35
SDSLJL：如果你年轻 只穿骑行服就OK....... 发布于 2018-11-28 09:59:13
走遍中国258：不要用传统三抓的护膝，那个在腘窝处会膈脚，很不舒服，淘宝搜：户外 夏季男女薄款运动羽毛球篮球登山爬山徒步弹簧透气护膝，这个款我去黄山用过，非常不错 发布于 2018-11-28 09:05:42
高月悦--悦小二：还是要带上点好。尤其是早晚， 发布于 2018-11-28 03:19:03
zch：还是戴上好，以防万一。 发布于 2018-11-28 02:50:47
juju14：这个很简单 如果你的膝盖本身就有风湿或者损伤 建议是带着护膝 而且要好点的 比如LP之类的，因为不好的护膝对膝盖并没有多大好处，而且夏天据说是人们对于风湿等膝盖损伤最大意的时候 容易出现损伤，所以还是小心点好。
如果你膝盖很好 没什么问题 那基本上就没有必要带护膝了。穿着骑行服就行了 发布于 2018-11-15 16:31:18
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