8月下旬、环骑青海湖。5日休闲游。(有经验者最好)

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jekungfu:有兴趣。准备何时出发?团体计划多少人?在何处集合?。。。LZ请补充一下啊。 发布于 2018-09-21 21:19:31

无奈。: 
 寻找有意思的朋友。

 先初步借鉴一下别人的详细行程。(因为我也没去过)

 Q群:89892806。 有意思的一起来商量下,

 休闲游。

 搭车其实也就一日游了。 骑行只是追求的一个过程。

 不自虐。 但是太娇贵估计玩不成。
 
 但是团队组成,大家一定要相互扶持到底。

 
 
青海湖环湖骑行计划

一、 出发时间安排:8月下旬。

(一)兰州至西宁(硬座均38元)

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(二)西宁至西海镇(票价20元单程)西宁至西海镇100余公里,在火车站附近的长途汽车站,每天07:30---16:30都有班车发往西海镇,偶尔有加班车,每年七、八月旅游旺季期间要提前买票。二、 行程安排青海湖是高原藏区圣湖,环湖最好按照顺时针方向骑行,以更好地感受当地的民族宗教氛围。
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天数,路途,地形,注意事项:

D1:西海镇-----金沙湾-----湖东种羊场----青海湖渔场----151基地。76KM。

环湖东路要翻山,丘陵起伏地带较多,难度也不太大。金沙湾一带的沙滩有可能看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚(中华对角羚),向西沿109国道骑行20km到达151基地,晚上可以在这里住宿(也可骑行24km到江西沟住宿,但是151的景色和吃住条件比江西沟要好得多)。

D2:151基地-----江西沟-----黑马河(午餐)-----石乃亥-----鸟岛镇。122KM。

出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多,9km以后路况很好,多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。午饭在可在黑马河吃,快到黑马河时有个较长的大上坡,翻过去后一路下坡就到黑马河;出黑马河右转上环湖西路,这段路是景色最好的,有
几个地方可以和青海湖零距离接触;遇见放牧的可以骑他们的马。

D3:鸟岛镇-----青藏铁路-----泉吉-----刚察县。65KM。

平缓路段为主。鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡,路况相当好。沿环湖西路向北骑行约23km跨过青藏铁路沿315国道向东骑行40km到刚察县,晚上住在刚察县。

D4:刚察县-----哈尔盖-----甘子河-----德州-----西海镇。87KM。

有3个长坡,从刚察出来有一个大约2km的陡坡,但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km,大约140km里程碑处开始连续上坡4km,之后的路起伏地段较频繁。快到西海镇时有一片草原就是王洛宾遇到藏族少女的地方。西海镇口有个很复杂路口,正确的路好像是应
该右转向海晏方向,注意问一下路


注:①如果第一天精力较充沛,可行至江西沟;②遇到狗要淡定;③快到西海镇不要错过金银滩草原


三、 注意事项

(一) 车

1、 租车的话,头盔老板会一并送上,不过手套,魔术方巾、骑行帽下面薄的遮阳帽、得自己备。

2、 一定要做好保暖、防风和防雨措施;初入高原应注意休息,多喝水

3、 选一辆好车;作好必要的调试;准备好常用工具;带足合适的服装和必需品

4、 骑行速度不是很重要,重要的是方便、舒适。车座:以骑行者的腋部放在车座中间,用手去摸轮盘轴心部,以摸到为准,这就是骑行者正确的车座高度。车把与车座在同一水平面上为好,高低在半寸之间。检查一下传动是否连惯,前后制动是否灵敏。

5、 以防万一,带一些与你选用的自行车相配的工具及零件。如剪刀、小木锉、多用搬手、旅行气筒(可架车上)、胶水、剪锉好的小块胶皮,内带、外带各一条,以备应急。

6、 选用短装骑行服,它的优点是紧身,骑行裤直接与身体接触,里面不要再穿任何服装。最好在常磨的部位,涂一些凡士林之类的油。如遇天冷,可在胸内衬一两张报纸,保温效果极佳。

7、 掌握骑行速度,以鼻吸鼻呼为准备。在干燥地区旅行,可在鼻腔内适量涂一些凡士林油。上坡下坡时,使用变速器不要一下变好几个档位


(二) 生活用品

1、 防晒:护到耳朵的帽子、手套、眼镜、护脸头巾一样不少,至少也要戴个口罩+防晒霜

2、 水:带一个水壶。每天用矿泉水瓶子另装两瓶水

3、 衣服:必须长衣长裤。两套。雨衣、短袖一件

4、 唇膏、护膝或膏药、手套


(三) 饮食

提前做了很多饼干、面包和巧克力,路上饿了累了就补充一点。中饭时间在当地吃。骑行体力消耗很大,一定要吃饱。


(四) 服装

(骑行服)轻便徒步鞋,驮包(免费配车)、遮阳帽,太阳镜,头巾,防晒霜(防晒指数要高)个人药品,背包及背包防雨罩。


(五) 药物(这个一点都没买,过去感觉第一天时候是适应期 用不上)

1、 高山病(抗高原反应):复方党参片、红景天胶囊、黄芪茯苓复方剂、营养剂与代谢激素类制剂。

2、 防暑:藿香正气水

3、 感冒:速效、菲斯特、雷蒙欣

4、 跌打:红花油

5、 其他:纱布、医用胶带、棉签、酒精、风油精

四、 前期准备

(一) 生活用品:准备好骑行的两套衣服(最好是带帽子的衣服)、鞋。买SPF值>=30的防晒霜,买头巾,走之前去华润万家采购能量食物(巧克力、压缩饼干、牛奶等)。

(二) 药品:少量购买并携带。

(三) 火车票:买票 查票

(四) 早点收拾好回家的东西,骑行回来之后直接坐火车回家

(五) 带好相关证件:校园卡、学生证、身份证、银行卡


五、 门源之行及小吃街

(一) 门源

1、 从西宁到门源经过的青石嘴元山观花台,如果你是坐班车前往,建议在青石嘴下车观赏完油菜花再继续搭班车前往门源。

2、 县水泥厂的南山坡,这里能全观门源浩门川的油菜花和常年积雪不化的冷龙岭雪峰。拍出来的照片有黄花雪峰景色,但是需要爬山,约40分钟。

3、 如果想融入花海之中,就出县城向北山的方向去,沿田间道路走去,路的两侧就是无边的油菜花,是一个低视角观赏花海的地方,海中观海,花香袭鼻,远处还有雪山做衬托。


4、 总行程155公里,坐班车需要三个小时,票价29.3元,也可到火车站附近有个华德大厦,有私人营运的桑塔纳,票价40-50之间,2个小时就可到达。


(二) 莫家街(便宜又好吃啊 鸡排 还有永庆老酸奶 太美了)

1、 莫家街:位于西宁市中心东大街南侧,与饮马街相对。

2、 水井巷:坐公交车,到西门的地方就可以下车了,在王府井百货对面,水井巷左右两边分别是西大街百货和一个建设银行,水井巷的标示也很明显的,写着水井巷几个字的。要是坐的车是在中心广场那块下车的话,也不要紧,中心广场附近就是王府井百货,走到
王府井百货的正门

六、 花费预算

序号 花费内容 金额(单位:元)(单人)

1 往返车票(兰州 西宁、西宁 西海镇)

112.6

2 租车 每天40-70,4天

3 住宿 200

4 食物 50

5 防晒霜 40

6 药品 30

7 装备 20(手套和方巾)

8 门源和小吃 130

总计 863

注:住宿和门源车费、防晒霜为双人



 寻找有意思的朋友。

 先初步借鉴一下别人的详细行程。(因为我也没去过)

 Q群:89892806。 有意思的一起来商量下,

 休闲游。

 搭车其实也就一日游了。 骑行只是追求的一个过程。

 不自虐。 但是太娇贵估计玩不成。
 
 但是团队组成,大家一定要相互扶持到底。
发布于 2018-09-21 18:52:44

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