我的意思是平时怎么锻炼的。

zch：循序渐进的锻炼，制定计划。 发布于 2018-11-30 15:43:13

kaiping2008： 1# 走走，停停
主要是晨练！每天骑行28公里，当然得有较大的空闲时间。 发布于 2018-08-30 07:26:20

走走，停停：自己当然要抛砖引玉啦。
基本我周末一周爬山，一周踩车。我住的附近有座山，海拔九百多吧，单车能到的约600多米。
特别崇拜可以摇车的，但感觉太累。坚持不了几下。请有经验的筒子们分享下了。{:4_129:} 发布于 2018-08-30 07:16:23

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